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"盘腿坐导致腿麻的原因，主要是由于膝关节极度屈曲后，压迫腓总神经及胫神经，导致小腿及足的感觉减退、麻木或伴有针刺感，这些症状通常都是由于神经受到压迫导致的。所以建议患者尽量别盘...
董良宝│七台河市人民医院
2019/03/18 收听(90107)
"盘腿坐腿麻这种情况，正常没有太大的问题，因为盘腿坐的时候，多少会压迫到某些感觉神经，神经压迫之后就会出现这种肢体麻木的情况，这个是没有问题。但是假如盘腿坐腿麻，但是站起来之后...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/02 收听(22260)
"盘腿坐着时髋关节会处于外旋外转位，膝关节会出现极度屈曲和内收，时间长了这些不良的髋关节姿势，就会导致下肢肌肉受到长期压迫，导致骨骼肌肉血液供应出现功能障碍。压迫腓总神经及胫神...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(26238)
"盘腿坐有以下几个坏处：1、在盘腿坐着的时候，腰部的受力相对较大，这就有可能导致腰部损伤，形成包括腰椎间盘突出、腰部棘上韧带炎、腰部棘旁韧带炎以及腰肌劳损等疾病。2、当盘腿坐着...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/08/19 收听(82719)
"盘腿坐是属于瑜伽动作当中的一种类型，盘腿坐有利于牵拉膝关节周围的韧带，使其柔韧性更加良好。特别是在膝外翻的病人当中，也就是X形腿，通过盘腿坐有利于纠正膝关节的外翻。因为在盘腿...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/18 收听(31866)
"经常盘腿坐对于身体有一定危害，并不是所有的人都适合盘腿打坐，例如关节炎的患者盘腿久坐会出现膝盖受损，长时间盘腿打坐会直接损伤到膝关节，甚至会出现膝关节半月板的损伤，或者出现骨...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/18 收听(39236)
"坐一会儿出现腿麻，这种情况主要是有三种原因。1、腰椎间盘突出，因为在坐位的时候，椎体之间的压力会有所增大，导致椎间盘突出更严重，椎间盘对腰部的神经根产生挤压刺激，就会导致神经...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/25 收听(40224)
"孕妇怀孕后应该避免久坐或者长时间站立，应该适当地多变换姿势，以避免血液循环减慢影响胎儿的发育。盘腿坐位是一种较常用的坐位姿势，只要自己感觉舒服，怀孕后也可以采取这种姿势。但不...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/09 收听(15998)
"孕妇坐着盘腿是可以的，但是如果到了孕晚期、中晚期、尤其是晚期，腿脚不方便，再加上腹部越来越膨大，肚子越来越大，盘腿坐是坐不住的。但是，要是平时生活中经常就喜欢盘腿坐，那是有点...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/19 收听(21162)
"长期盘腿坐，可能会导致腿部的血液循环不好，下肢的血液流通不通畅，引起腿脚发麻的症状。也会引起膝盖处的软骨承受上半身的异常压力，额外的负担容易导致膝盖软骨造成损伤，引起关节变形...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02 收听(22975)
"盘腿坐时对腰椎的影响与正常坐位时对腰椎影响没有明显不同，坐位时主要是骨盆进行负重，腰椎也进行相应负荷。长期久坐对腰椎不利，容易造成腰椎损伤、劳损，从而出现退变等等改变，不利于...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/28 收听(53051)
01:53
1、好处：屈髋、屈膝有利于关节周围的肌肉收缩锻炼，有助于关节稳定；
2、坏处：盘腿...
纪泉│北京医院
2021/06/23 播放（96426）
01:51
对于盘腿坐有好处也有坏处，好处是可以增加踝部、膝部以及髋部韧带的柔韧性，使身体柔韧性增加，在运动的时候可以减少运动损伤的发生，这种几率降低了。如果长期或者姿势不当说盘腿坐...
胡彬│河南省直第三人民医院
2018/11/20 播放（74532）
"盘腿坐的好处主要包括以下几方面，可以锻炼局部的肌肉强度，由于盘腿坐时局部肌肉处于持续紧张的状态，坚持可以很好的保持一定的肌肉强度，并且可以对局部下肢血管起到按摩的作用，可以有...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/17 收听(89901)
02:03
盘腿坐好处和坏处如下： 一、好处：1、锻炼局部肌肉，因为盘腿坐的时候，会用到臀部肌肉，比如大腿外侧和大腿内侧肌肉，让肌肉处于紧张、拉伸状态。2、增加下肢大腿肌...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/07 播放（90101）
01:40
孕妇可以盘腿坐，平时正常生活、活动、运动，对于孕妇都比较安全。部分孕妇在孕前可能习惯盘腿坐，怀孕后仍然有该习惯，而且觉得坐得比较舒服，但是时间不要太长。怀孕后为了分娩，孕...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/09/08 播放（80625）
"保持坐姿一段时间就会出现腿部麻木的症状，需要从以下几个方面考虑：1、患有腰间盘突出的患者，因为腰间盘突出压迫了腰椎神经而导致腿部麻木的症状。如果腰间盘突出没有处在发作期，神经...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/06 收听(40039)
"坐一会腿就麻是主观感觉症状，是腿部感觉神经、感受器、感觉传导出现了问题，发生的原因有生理性与病理性。如果坐姿不良，会压迫感觉神经，即使只坐一会也超过了感觉神经调节修复能力，特...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/23 收听(96778)
"出现久坐之后腿部麻木的症状，可能有以下几方面原因：1、因为患有腰间盘突出的患者，会出现久坐之后腿部麻木的症状，腰间盘突出是腰椎间软骨突出于腰椎整体框架，压迫周围软组织，包括腰...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/18 收听(49159)
