辣木籽是辣木的种子，正常食用对脾胃虚弱引起自汗、乏力、容颜衰老有减缓作用，且能提高免疫力。本品的活性成分有一定的保湿作用，居住在北方干燥地区的人，泡水代茶饮可以缓解皮肤干燥。
长期吃药会损害肝脏，辣木籽泡水喝长期坚持下去有一定的护肝作用。辣木籽富含油脂，所以，本品有润肠通便的作用。
诸子皆降，夜间身体气血偏于收敛，所以适合晚上食用。中医认为白天阳气向外，适合吃花、叶类茶品，种子偏降，白天吃辣木籽对健康不利。脾胃虚弱、腹胀、腹泻者慎用辣木籽。
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辣木籽的禁忌主要有以下几点： 1、辣木籽当中富含有一定量的油脂，因此对于超重和肥胖的人禁忌过多吃辣木籽。辣木籽当中的每1g脂肪能产生9kcal热量，如果不加节...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 播放（61290）
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辣木籽是近年来流行的一种印度尼西亚植物辣木的种子。辣木籽作为植物的果实是一种天然的食品，可以食用，有着增加免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效，也可以入药，治疗一些慢性疾病。...
马方│北京协和医院
2018/11/15 播放（86177）
"辣木籽是最近很流行的养生保健之品，正常食用对脾胃虚弱引起的气短、乏力、容颜衰老有减缓作用。本品有一定的保湿作用，泡水代茶饮可以缓解皮肤干燥。辣木籽泡水喝长期坚持下去有一定的护...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/30 收听(95033)
01:47
辣木籽的功效与作用，具体如下： 1、缓解疲劳、恢复体力：辣木籽当中富含一定量的脂肪，从营养学的角度上来讲，辣木籽当中含有的每1g脂肪，能够产生9000cal的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/28 播放（63112）
01:42
辣木籽的功效和作用如下： 1、润肠通便：辣木籽当中富含膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时辣木籽当中的膳食纤维还能够机械性的刺激肠道蠕动，促...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（85573）
"辣木籽是纯天然绿色产品，含有的营养成分非常的丰富，维生素A、维生素B、维生素B1，蛋白质、膳食纤维、钙、镁等物质，对一些疾病也有一定的治疗效果。具体如下：一、辣木籽具有一定的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(28701)
"辣木籽的副作用有以下几点：一、会形成结石，辣木籽含有过多草酸，在体内，特别是肾脏部位容易因为草酸钙浓度过高而形成肾结石。二、会导致孕妇出现流产，辣木籽含有大量生物碱，对子宫有...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/02 收听(55689)
"辣木籽是一种植物的种子，诸子皆降，且富含油脂，所以有通便作用。其润肠通便作用可以降低血脂，血脂高会导致动脉硬化，是冠心病的主要因素，本品可以逆转动脉硬化，健康血管会让血压逐渐...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/24 收听(63653)
"辣木籽是最近很流行的养生保健之品，可以降低血液胆固醇，而使血管恢复弹性，血管软化后会使血压下降。辣木籽中所含钙质比较高，老年人缺钙者可以作为日常补钙食物，含铁量也挺高，对于轻...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/21 收听(60672)
辣木籽带皮吃能够很好的为机体补充丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，软化大便、促进粪便的形成，同时也能够机械性的刺激肠道蠕动。因此，对于一些大便干燥、排便困难的人，适当的吃...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/05 收听(48531)
"辣木籽是最近很流行的养生保健之品，血脂高是动脉硬化的杀手，动脉硬化会导致高血压，本品可以降低血脂，而使血管恢复弹性，血管软化后会使血压下降。辣木籽中所含钙质比较高，老年人缺钙...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/31 收听(21437)
"辣木籽可以磨成粉末冲水服用，充分补充人体的各种维生素和蛋白质，有效提高胃肠道对食物的吸收和代谢能力，同时可以刺激胃肠道运动，加速排出胃肠道中的代谢废弃物而起到减肥、瘦身的效果...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(56973)
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张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（79309）
"辣木籽一旦中毒后患者会出现一系列的不适症状，包括头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、全身无力等。还有的患者可能会出现腹痛，以胃部烧灼痛为主。如果辣木籽摄入的量比较大，还可能会引起多...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2020/12/01 收听(23654)
"辣木籽有一定的降压作用，因为辣木籽能够降低血液当中胆固醇的含量，从而使血管恢复弹性，血管软化之后就会使血压有所下降。辣木籽当中还含有丰富的钙以及铁，老年人缺钙可以日常食用辣木...
赵志成│黑龙江省康复医院
2021/04/30 收听(65162)
"辣木籽是辣木树的种子，其中含有多种对人体有益的营养成分，经常食用能显著提高人体免疫力。辣木籽含有丰富的植物油脂，能滋养、细嫩肌肤，而且能提高皮肤的保水性，还能防止皮肤老化，也...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/06/04 收听(33873)
辣木籽是一种营养丰富的植物类保健养生食材。辣木籽富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙质、铁质、钾元素、维生素A等营养成分，适量服用有降血压，降血糖，调节肠胃，增加新陈代谢等作用。辣木籽...
于园园│宁夏医科大学总医院
2019/05/08 收听(95434)
辣木籽营养丰富，但含有有毒物质，像植物碱、辣木素等。最常见的毒性反应是使食用过量后引起的胃痛、胃部灼烧感、恶心、呕吐等症状，是因为毒性物质对胃的刺激造成的，俗称伤胃。这时可以用...
龚泉才│武汉市第六医院
2019/10/22 收听(89467)
"吃辣木籽的副作用，主要有以下几点：第一点，消化道的症状，辣木籽可以刺激消化道，吃多了会导致拉肚子、腹泻等等。第二点，身体虚弱的人不适合吃辣木籽，通过口服会使身体更加虚弱，特别...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/07 收听(52908)
