糖尿病人可以吃猕猴桃吗

2019-03-01 20:12

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猕猴桃的含糖量在8%-14%,升糖指数为52%,属于低糖含量、低升糖指数水果。猕猴桃营养丰富,富含多种维生素,尤其是维生素C的含量极高,含可溶性膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇。所含成分对糖尿病患者有益,尤其是富含精氨酸,可以降低糖尿病患者的冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率。其天然糖醇类物质肌醇能有效的调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防治糖尿病有效。糖尿病患者可以吃猕猴桃,食用量以每天一个为宜。

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