高血糖高血脂怎么忌口

2021-08-23 16:51

病情描述:

高血糖高血脂怎么忌口

马琳娜
马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院

擅长: 内分泌常见疾病治疗与诊断,如糖尿病、甲亢、甲减、痛风...

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高血糖、高血脂首先要忌口的就是高脂肪、高热量的食物,包括油煎、油炸的食物,以及甜食,像蛋糕、桃酥等。血糖高的患者还不能吃粥、面条等软烂、容易吸收的食物,不能吃勾芡的食物。瓜子和花生等干果类食物油脂的含量也比较高,高血糖和高血脂患者都要少吃。
在平时要注意清淡饮食,多吃富含膳食纤维的食物以及新鲜的蔬菜。另外,坚持体育锻炼对降低血糖、血脂也很有效。

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