睡不好是什么原因

2019-11-03 16:26

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 睡不好是什么原因
01:20

语音内容

睡觉时间较短或者睡眠质量差称为失眠,睡不好是常见的症状。现在的工作压力增大、社会竞争压力增大,患心理疾病的人群越来越多。如果是偶尔一次出现失眠可能与精神过于紧张、过于劳累,遇到伤心事情有关,如失业、失恋等。平时做好心理调节,一切事情要看淡,心态平和,不要给自己太大的心理压力,大多数失眠患者可以慢慢好转。如果是经常出现失眠、焦虑、抑郁等症状要考虑抑郁症、焦虑症、神经衰弱等心理疾病引起。心理疾病是由于心理原因导致的一类疾病,可以伴随躯体不适的症状,如头疼、头晕、烦躁、无力等,需要到医院心理科就诊。

分享:

70

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
全赞荣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved