手机浏览
分享:
"单一通过进食减少来减肥不是可取的好办法，要确定患者是否发生了肥胖，超过标准体重的10%称为过重，超过标准体重的20%才称为肥胖。有些女士为了瘦而美，其实在没有发生肥胖的时候就...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(56846)
01:47
少吃究竟能否起到减肥的作用，与是否有积极运动有密切的关系。如果只是一味地少吃，并没有配合积极的运动，很有可能降低的只是体重，但是并没有减去真正的脂肪。减肥最根本的目的，是...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/21 播放（84384）
01:57
现代人用泻药，一般为了缓解便秘，现在好多美容减肥也用泻药。这些药物长期应用后会造成肠神经的破坏，造成泻药性便秘。有的情况，可能一开始因为吃的量不太大时，排便的次数比较多，...
张书信│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放（65844）
"便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难。许多患者的排便次数每周少于两次，严重者长达2-4周才排便一次。有的患者突出的表现为排便困难的，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多...
谢婷│重庆市第三人民医院
2018/04/12 收听(64280)
"减肥过程中出现便秘，应注意以下方面：一、生活方式的调整，减肥不能仅仅依靠停止进食，而应该健康饮食、低热量饮食、增加富含纤维素的饮食。比如燕麦，燕麦中富含大量纤维素，热量低，纤...
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/23 收听(82240)
减肥出现便秘建议可以先采取食疗的方法，适当补充一些膳食纤维，比如芹菜、韭菜，水果方面可以多吃火龙果、香蕉、苹果，其他的有酸奶等，这些食物都可以促进胃肠道的蠕动，而对体重增加不会...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/12 收听(55440)
01:54
临床上减肥造成便秘的情况较为常见，因为减肥时进食量会明显减少，并且减肥药可能会抑制肠蠕动，也属于减肥药的副作用。如果减肥出现便秘，需要根据病因进行以下治疗： ...
赵士彭│河北医科大学第三医院
2021/09/03 播放（64218）
"减肥便秘主要是由于进食量比较少，排便次数减少所引起的，粪便长时间的在肠道内积存，会导致水分被过度吸收，引起大便干燥，从而出现便秘。减肥的患者如果出现了便秘，一定要注意多吃新鲜...
马春花│聊城市第二人民医院
2018/11/10 收听(85537)
01:48
减肥引起的便秘，其致病原因及治疗方法如下： 1、药源性原因引起：很多减肥药都含有泻药，具有副作用，减肥药在使用初期会使肠道蠕动加快，但是后期药源副作用就会逐渐...
赖志亨│海南省中医院
2020/03/26 播放（72994）
01:49
减肥时需少摄入碳水化合物，但不能不摄入碳水化合物。科学减肥主要是限制身体能量摄入，增加身体能量消耗。食物中的脂肪、蛋白质、碳水化合物，均能给身体提供能量，1g脂肪能提供9...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/10/08 播放（81299）
"正常情况下，机体要达到减肥的目的，需要减少摄入的总热量，并增加消耗的总热量，使摄入的总热量长期低于消耗的总热量，体重才会逐渐减轻。所以减肥期间，不光单单要减少碳水化合物的摄入...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/10/12 收听(11281)
"两害相权取其轻，就便秘和肥胖而言，解决便秘问题是当务之急，而肥胖可以择期进行。便秘不仅给病人带来痛苦，而且还有比较严重的并发症，便秘可以引发痔疮、直肠炎以及肛裂等。另外，便秘...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/03/05 收听(73111)
"便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1-2次或每1-2日排便一次，便秘患者每周排便少于三次，并且排便费力，粪质硬结、量少。引起便秘的原因有很多，其中有...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/01 收听(82844)
"如果在减肥的时候出现便秘的情况，可能是由于以下原因导致：1、有可能是由于为了减肥而过多的控制食物的摄入量，吃得太少，极有可能会使得肠管里面的排泄物较少，导致压力减小。而且食物...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(89585)
减肥期间出现便秘，多数人是由于吃的太少、食物选择太单一、食物残渣产生较少，加上运动后出汗多、体内水分丢失过多补充不足导致的。健康的减肥方法，不是单纯的限制摄入食物的种类，而是合...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/18 收听(19098)
"减肥期间便秘可以喝蜂蜜水进行改善，同时还应调整自己的饮食结构。不少人是通过节食的方法进行减肥，食物摄入量过少，因此产生食物残渣量比较少，所以不少人会伴随有便秘现象。减肥期间出...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/17 收听(97819)
"减肥过程中便秘可以多喝温热的开水，在腹部进行按摩并注意饮食，养成良好的饮食习惯和生活习惯，具体如下：第一、多喝温热的淡盐水和蜂蜜水能够及时补充水分，增加粪便的水分来促进大便通...
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/16 收听(53035)
"减肥最常用的办法是节食，而节食以后食量减少，胃肠蠕动也会减少，这样就会出现便秘。要想缓解减肥以后出现的便秘，需要做到以下几点：1、多吃富含有纤维的食品，比如粗粮、蔬菜、水果，...
马春花│聊城市第二人民医院
2018/09/25 收听(21979)
01:43
减肥过程中出现便秘时，可以适当增加饮水的摄入量。造成便秘非常重要的一个原因，就是在减肥过程当中随着脂肪的分解和代谢，会消耗大量的水分，如果没有及时饮水，会使体内水分减少，...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15 播放（88467）
"减肥期间出现便秘主要是因为减肥期间吃东西比较少，可能因为大量运动水分蒸发比较多，还可能还使用了利尿剂，使肠道内处于缺水的状态，导致大便秘结，这种情况不要紧张，可以参考以下几种...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29 收听(29250)
