怎么快速排胃里的气

2020-03-19 17:54收听:52028

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想要快速排出胃里的气可以采用双腿抬高、头高脚低等姿势,不良的饮食习惯和吃了易产气食物会导致胃内出现气体过多,这些人可以通过一些方法辅助胃内气体的排出。胃内的气体过多时可以将双腿向上抬起,让膝盖部位贴在前胸,双手抱住两个膝盖的下方,并且轻轻的对肠胃进行按压以促进胃内气体的排出。在躺着的时候还需要注意躺着的水平,尽量让头部高于自己的脚部,这种姿势能够让气体更顺畅的排出来。同时需要注意适当的对腹部进行按摩,以顺时针方向为主,按摩能够促进肠道蠕动,辅助气体快速通过肠道排出来,同时也能够促进毒素的代谢。

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