坐月子能吃榴莲吗

2020-04-25 14:03

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坐月子期间,产妇会在产褥期也就是6周左右的时间,身体各个器官以及各个系统会逐渐恢复到未孕前的状态。
分娩以后由于孕酮水平下降、胃泌素水平上升、胃液中分泌的盐酸分泌量也逐渐的上升,胃张力和蠕动能力也逐渐的在恢复,消化功能逐渐恢复。
但是产后因为产褥期间卧床时间相对要长,缺乏运动、腹肌和盆底肌松弛、蠕动减弱、易发生便秘。因此产后坐月子的食物应该是易于消化、易于吸收、不要高油脂。
除此之外,因为坐月子的女性多数在哺乳,应该多进食蛋白质和多汤多汁的食物。而且适当补充维生素和铁剂,进行容易消化富含热量食物。
榴莲是热带水果,营养丰富,富含蛋白质和维生素,但榴莲脂肪含量高,任何好吃的、有营养的东西也不能够过度的食用,要适度的食用,不要服用过多,以免增加胃肠道的功能负担,因为糖分含量过多,还会增加肥胖的风险。

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