治疗失眠的口服液有什么

2021-06-17 16:15

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治疗失眠的口服液有很多,如安神补脑液、脑心舒口服液、枣仁安神液、静心口服液以及黛力新口服液等,都有改善失眠的作用。经常失眠的人除了通过服用药物之外,还可以通过改变生活习惯进行调理,如下:
1、养成早睡、早起的习惯,不要熬夜,白天睡眠时间也不宜过长。白天可以参加体育运动或者体力劳动,让身体感到疲乏,也有助于睡眠。
2、放松心态,不要经常想着失眠的危害,要放松心情,每天睡前可以听轻松的音乐,也可以看优美的书籍,缓解焦虑的心情对改善失眠也有一定的作用。

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