来大姨妈能吃火龙果吗

2018-07-09 16:01

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来月经期间可以食用少量的火龙果。火龙果营养丰富,含有优质的植物蛋白、花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维,能够补充人体所需的营养,改善便秘,提高自身抵抗力。但是火龙果属于偏寒性的食物,因宫寒引起月经量少、痛经等症状的女性,月经期间不建议吃。如果想吃可以用开水烫一下,或者加入热牛奶打成奶昔来食用,但是一定少吃。

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