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"经期可以吃红枣，经期适量服用红枣对月经没有任何影响。红枣有补气养血、健脾益胃的功效，可作为一味药材加入汤药中，也可作为食材用于日常膳食中。因为红枣具有补气养血的功效，特别适合...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/07/24 收听(81373)
"月经期间可以适当吃红枣。红枣是日常生活中比较常见的补益食品，含有多种丰富的营养成分，比如蛋白质、糖类、矿物质，具有补中益气、健脾和胃等功效。月经期间尽量不要吃寒凉的食物。寒滞...
董立斌│东莞市黄江医院
2018/07/02 收听(50852)
"女性在月经期间可以吃红枣，但是要注意适量的吃。红枣有补血、活血的作用，经期适量吃可以起到补血的作用，但是吃多以后有可能就会产生活血的作用，导致阴道流血量增加，所以女性吃红枣一...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/08 收听(95208)
"经期可以吃红枣，红枣性温、味甘，不仅有美容美白、延缓衰老的作用，还有补气养血、健脾益胃、安神的作用。经期女性失血，红枣含有铁剂，可以补血，所以经期吃红枣很适宜。红枣还含有多种...
孙晓光│北京协和医院
2020/04/07 收听(82095)
"如果月经量正常不建议在经期吃红枣，如果月经量相对比较少，可以在月经期吃红枣，因为红枣会改善月经的量使月经有所增加。红枣本身具有补血的功效，并且红枣还有美白的功效，因为红枣本身...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/22 收听(19327)
"女性每天适当吃红枣的好处：1、能够预防和纠正缺铁性贫血，红枣当中本身含有一定量的铁元素，并且红枣还同时含有维生素C，而维生素C能够更好的促进铁的吸收。每天适当吃红枣，在预防和...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(38043)
经期的时候，女性可以适当的服用红枣，可以缓解痛经的症状。但是并不是所有的女性在经期都可以吃红枣的，有一些女性月经量过多，这种情况就不能吃红枣，因为红枣能使经血量增加。湿气重的女...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/12 收听(48299)
"月经期的时候有人可以吃红枣，有人不可以吃红枣，因为红枣虽然有补血的功效，但是可能会造成月经量增多，所以对于月经量过多的女性在经期不可以吃红枣，月经量少的女性在月经期可以吃红枣...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/02/22 收听(32290)
经期是可以少量吃红枣的，红枣可以补血，可以补充由于失血导致的缺铁。经期不能吃红枣不知是从何处而来的，但是有些人在经期会有明显的胃部不适或者腹泻、便秘的情况。这种情况如果过多的食...
吴燕│北京大学人民医院
2020/09/25 收听(77028)
"女性在来月经的期间可以吃羊肉，因为羊肉是一种温补的食物，不会影响月经的周期和经期的出血量。在月经期间适量的吃羊肉，可以增强身体的素质和提高免疫力，因为羊肉里面含有丰富的蛋白质...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/20 收听(46329)
"如果女性本身对芒果不过敏，在月经期间可以适当吃芒果，芒果是一种非常有营养的食物，里面含有各种各样的营养元素，比如维生素A、维生素C，同时也还有微量元素，比如钙、镁、钾等，对身...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/25 收听(94655)
"女性在月经期间可以吃榴莲，但是要注意适量。榴莲营养成分丰富，含有多种维生素、微量元素，以及矿物质。吃榴莲能够增加营养，还可以增加身体的抵抗力、免疫力，在月经期间身体抵抗力、免...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/29 收听(58258)
"经期可以吃葡萄，葡萄富含维生素以及微量元素，能够补充营养，还能够提高女性的免疫力，对于有便秘的患者能够促进胃肠蠕动，改善便秘的症状，但是葡萄非常容易升血糖，对于有糖尿病的女性...
葛静│北部战区总医院
2020/11/24 收听(72765)
01:59
经期除需要少吃冰镇和冰冻生冷食物之外，其它方面基本没有过多的饮食禁忌。首先告诉大家，经期是可以吃香蕉的。香蕉本身是口感很不错的一种热带水果，它富含钾、膳食纤维、胡萝卜素、...
常颖│郑州人民医院
2019/03/18 播放（96078）
"经期可以吃巧克力，但不宜吃得过多，巧克力可以愉悦心情，提高机体免疫力，经期也可以食用，但经期不易吃太多巧克力，吃多了巧克力会升高女性血糖，血糖升高会改变阴道的局部微环境，有时...
赵晓东│北京医院
2020/06/24 收听(21446)
"来月经时可以吃银耳红枣枸杞汤，此汤富含胶原蛋白具有养生作用，女性适当吃银耳枸杞对身体较好。在月经期间喝这个汤不会影响月经量，也不会对女性身体有影响，在平时也可以吃。经期的饮食...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/10 收听(50926)
"在月经期的时候是不可以喝红枣水的，因为红枣本身虽然具有补血的功效，但是也有活血的功效，如果在月经期的时候喝了红枣水，很可能会造成月经量的改变，使月经量增多。严重的会造成一过性...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/23 收听(98220)
"女性在月经期可以喝红枣银耳汤，女性在月经期身体抵抗力相对比较低，气血不足，食用红枣银耳粥对身体有很好的补养作用。红枣的性味甘温，既能够起到补气血的作用，又能够健脾养胃。银耳的...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/24 收听(40875)
经期是可以喝红枣水的，红枣里面含有大量的铁元素，经期血量比较多的易导致失血性贫血引起头晕、头痛、四肢无力。经常性食用能预防缺铁性贫血，在经期出现宫寒，淤血积压在子宫内引起痛经，...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/18 收听(89331)
01:52
经期适当饮用红枣银耳汤，通常没有太大问题，但也要根据个人体质具体分析，体质特别寒凉的女性，经期应尽量减少服用红枣银耳汤。红枣是具有补益气血作用的药物或食物，而银耳也有滋阴...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/03 播放（65656）
