睡觉前肚子饿可以吃比较容易消化、低脂肪、低盐的食物，比如麦片粥、小米粥、大米粥等各种粥类容易消化，不会给胃肠道增加负担。香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、桃子等比较新鲜的蔬菜、水果，这些蔬菜、水果可以增加饱腹感，解决饥饿的问题，还能够释放果糖，果糖是可以帮助人们放松神经，促进睡眠。
还可以喝酸奶、纯牛奶，睡前喝牛奶既可以解决饥饿而且营养丰富，还可以促进人体的睡眠，喝牛奶最好不要喝冰冻的，否则会对胃肠道造成刺激，睡前肚子饿，吃食物时不可以暴饮暴食，吃得过多，否则会给胃肠道增加负担，以免增加患胃病的几率。
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"晚上肚子饿可以选择清淡、易消化、低盐、低脂的食物，比如小米粥、面片汤、燕麦粥等，不要吃玉米、年糕、汤圆等不易消化的食物，同时要避免暴饮暴食，进食量以消除饥饿感为宜，避免饮食过...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/05/21 收听(76152)
"晚上肚子饿了可以适当吃容易消化、低盐、低脂肪的食物，晚上肚子饿时可以适当摄入食物，摄入食物时以消除饥饿感为主，所以摄入的食物应尽量避免脂肪、热量含量过高的食物，应尽量以清淡、...
周毅│湖北省中医院
2020/01/19 收听(13119)
"睡觉前吃什么帮助睡眠？睡觉前建议使用以下食物可以帮助睡眠：第一个，推荐的是睡觉前喝点热牛奶，主要是因为牛奶中含有丰富的矿物质钙。另外，它含有一个物质叫做色氨酸，这两个物质都可...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/07/07 收听(28863)
"睡觉前不吃东西有助于控制体重，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入、增加能量消耗。睡觉前吃东西容易带来额外的热量摄入，即使是健康...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(96809)
"出现肚子饿的原因有很多种：首先，可能是由于未能够摄入足够的蛋白质或者脂肪等，维持人体一段时间内的正常活动的物质，而引发肚子饿的情况。出现这种情况时，及时补充营养物质就可以缓解...
江雪梅│海南省人民医院
2020/03/13 收听(47444)
"有不少人肚子经常饿是由于胃溃疡、肠胃功能失调导致，还应警惕甲状腺功能亢进。胃溃疡在患病期间不仅会出现胃部疼痛，同时还会对患者的食欲造成一定影响。不少胃溃疡的患者在吃完食物之后...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/06 收听(14921)
"老是觉得肚子饿有以下原因：1、肠胃等消化器官出现疾病，功能下降，不能很好的消化和吸收摄入的食物，这会影响血液中的血糖浓度，血糖浓度会有所降低，就会老是觉得肚子饿。2、肝脏功能...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/02 收听(82260)
01:47
孕妇晚上感觉饥饿，可以食用奶制品或少油、少盐、少糖的碳水化合物。女性怀孕以后，胎儿在孕妇身体内不断的生长发育，随着胎儿发育，需要的营养也越来越多。 孕妇如果在...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/22 播放（59968）
"小孩拉肚子饿了吃什么：一、煮苹果，煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃1个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况，煮苹果时要隔水煮，或者加冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。二、蛋黄膳，将鸡蛋煮...
杨丽丽│锦州市中医医院
2018/08/10 收听(56109)
02:40
俗话得好，马无夜草不肥，所以晚餐对于体重影响很大。现在快节奏社会中，经常会在晚餐进行大量进食，进食高热量、高蛋白饮食，甚至还会出现宵夜的情况。很多人在这种饮食结构、饮食模...
杜宏波│北京中医药大学东直门医院
2019/11/15 播放（65987）
孕妇晚上肚子饿可以吃面包、面条、酸奶、牛奶等容易消化的食物，应该避免难以消化的食物，如锅巴、牛肉干等，因晚间睡眠后会导致消化不良、腹胀。很多女性怕怀孕以后长胖，不敢多吃，但晚上...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/04/30 收听(82036)
"晚上饿了可以适当的吃些东西，如果害怕发胖，可以在食物的种类上多用一些心思。其实在睡觉前的较长时间进食，并不会有太大的影响，可以吃水果或者蔬菜类的食物，还可以喝低脂牛奶或者吃全...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/08 收听(46588)
"睡前可以吃葡萄、香蕉和苹果。1、葡萄中含有非常丰富的维生素，能够提升机体的免疫力。葡萄中也含有非常丰富的褪黑素，在睡觉的时候，褪黑素能够起到作用，可以帮助皮肤美白。2、香蕉，...
曲健│大庆市中医医院
2019/01/07 收听(44294)
"睡觉前吃什么水果都不利于减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本方法是减少热量的摄入增加能量的消耗。睡觉前吃水果只能带来热量的额外增加，同时由于睡眠...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(70031)
"老是肚子饿考虑：1、胃肠功能不好易消化，所以导致肚子饿。2、由于胃肠里面有寄生虫的出现，寄生虫能够消耗里面的食物，所以容易导致饥饿。3、考虑出现其他的疾病所引起的肚子饿，如甲...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2019/02/12 收听(40437)
01:54
人流之后肚子饿考虑和以下方面因素有关： 1、在做人流之前，很多女性会有早孕反应，由于体内绒毛膜促性腺激素水平升高，造成恶心、呕吐、不愿意进食等早孕反应。在做完...
荣春红│中日友好医院
2021/08/08 播放（87082）
"肚子饥饿咕咕叫，为正常的消化系统症状，主要因为空腔脏器、胃酸或低血糖等综合刺激的结果，无需特殊处理治疗，进食后可以好转。但是日常生活中建议多注意饮食，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/05/18 收听(51513)
"老是觉得肚子饿是不正常的一种情况，出现这种情况首先要警惕是否存在糖尿病的可能性，如果患者出现糖尿病，典型的症状就是三多一少，其中就包括多食，就会导致患者平时的饭量增加，并且经...
周中银│武汉大学人民医院
2020/05/04 收听(94725)
"老是肚子饿可能是胃热的表现。胃热是由于体内阴阳失衡、虚火旺盛所导致的。胃热的病人一般症状有腹胀、口臭、口渴、便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛。有的胃热病人会出现不思饮食、食欲不振症状...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/11 收听(54310)
01:33
肚子一直觉得饿要分情况，病人如果非常容易饿，吃了东西然后很快又觉得饿，而且病人还不长胖，这个时候要注意有没有血糖的问题、甲状腺问题，这是需要注意筛查的。还有一部分病人有一...
范晓红│山西医科大学第二医院
2019/10/11 播放（75941）
