一天感觉没精神很累很乏怎么回事

2019-10-31 15:47

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一天感觉没精神、很累、很乏,考虑是晚上睡眠不好引起的。如果晚上睡眠质量不佳、入睡困难,或者是晚上多梦、睡眠浅等情况,就容易引起第二天精神疲惫的症状,或者是晚上经常熬夜,这样长期下去也会引起第二天精神疲惫。还考虑是身体气虚、血虚的原因,如果平时生活饮食作息不规律、不健康,再加上长期缺乏运动锻炼,这样身体处于亚健康的状态,就会出现上述的症状。贫血也会引起精神疲惫,全身很累、很乏的症状,需要化验一下血常规看看是否贫血。再就是考虑大病之后身体虚弱,或者是长期劳累身体受损,都会出现疲惫没有精神的症状。长期精神压力大容易引起神经衰弱,也会出现这种症状。

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