怀孕初期要注意些什么

2019-01-13 11:52

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怀孕初期的注意事项如下:
一、要注意饮食,饮食上应该多吃富有营养的新鲜水果和蔬菜,适当的补充钙质,不要吃辛辣、油腻、高盐、高糖等刺激性的食物。
二、性生活要节制,因为怀孕初期胎盘发育尚不完全,不能给予胚胎保护,所以在怀孕初期,尤其是前三个月应该避免性生活。
三、补充叶酸,防止胎儿畸形。怀孕前3个月是胎儿神经管发育的关键时期,应该远离不良因素,比如烟酒的环境和有害化学物质的环境。以免胎儿发生畸形,适当的补充叶酸,多吃新鲜的富含叶酸的食物。
四、定期检查。在怀孕45天应该到医院进行相关的检查,并遵循医生的建议,还应该注意休息、避免劳累,保持情绪乐观以及积极健康的状态。

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