孩子肉不紧实的原因主要有以下两方面：
1、饮食结构的问题，如果饮食中蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例不合适，如蛋白质含量过低，碳水化合物含量过高，摄入蛋白质少，肉就会不紧实。建议家长要按时给孩子添加辅食，要调整食物结构，多吃含蛋白质丰富的食物，也要注意各种微量营养素以及维生素的摄入。
2、运动少，如果运动少，肌肉就会少，肉也不紧实。如果能够行走，可以进行自主的活动，让孩子多运动，有利于肌肉的增长，肉就会紧实。如果不能够行走，不能自主运动，可以做被动操，也会使得肉紧实。
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"宝宝的肉不结实，需要考虑有没有出现维生素或者微量元素缺乏的可能。特别是缺锌和缺铁，可以到医院进行微量元素的检查，如果有这方面的缺乏，可以给孩子适当的补充。最主要的就是食补，需...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/29 收听(89031)
"女性乳腺的发育和人体内的激素密切相关，比如泌乳素、雌激素和孕激素等等。当女性进入青春期，大约在12岁左右，在各种激素的作用下，乳腺开始发育，到16岁时乳腺的发育基本完成，25...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/20 收听(94875)
"让阴道紧实的方法有三种：1、可以通过凯格尔运动。2、可以通过盆底康复仪。3、可以通过手术。凯格尔运动是缩肛运动，要求每组10次，每天10组，要求收缩肛门5秒，放松4秒，每天坚...
武顺娟│大庆龙南医院
2020/01/02 收听(45682)
01:56
女性如果出现乳房松弛的状态，可以通过以下4个方法进行恢复，让乳房变得紧实，即锻炼、按摩，增加营养、均衡饮食，以及整形美容。具体情况如下： 1、锻炼：局部的扩胸...
郑世鹏│郑州大学第一附属医院
2023/05/19 播放（80159）
"脸部即面部，面部松弛恢复紧实，常用方法如下：一、日常的皮肤保养：面部轻度的松弛可以通过日常的皮肤保养，用些能滋润、保湿、美白作用的面霜和面膜，少晒太阳，防止紫外线对皮肤的影响...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/28 收听(50062)
"导致肉紧的原因是运动过多而出现肌肉结实，这种人如果肥胖，注意从饮食和运动两方面来进行调理。可以适当的运动，但是不能剧烈运动，如果将身体储存的脂肪转化成肌肉，反而使减肥变得困难...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/16 收听(79285)
02:02
肚子松弛有很多种原因，包括年龄以及肥胖都可以产生肚子松弛，可以进行体育锻炼。如果锻炼解决不了，只能通过手术的方案进行，手术可以采取腹壁整形的方法进行解决。腹壁整形有两种方...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/06/23 播放（51312）
02:29
肉松好减肥，还是肉紧好减肥，不能一概而论。肉松是体现于脂肪较多，更需要减肥。肉紧是肌肉成分较多，即使体重稍重也并非特别需要减肥，而且如果肌肉较多，减肥效果较差。是否需要需...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/07/02 播放（61831）
01:44
最快紧致皮肤的方式是医疗美容措施，通过注射肉毒素、玻尿酸等，可以充填或者减少皮肤纹理，达到紧致皮肤的作用。还可以通过拉皮手术或者线雕手术使下垂皮肤重新排列。如果不想使用医...
邓健│广东省人民医院
2021/07/15 播放（60693）
01:49
肌肉在发达的同时又有过多脂肪储存在皮肤下面或者内脏当中，造成肌肉上覆盖的脂肪比较多，在这种情况下就显得肉比较紧。所以肉紧的人更多的是发达肌肉的同时，脂肪储存含量超标。在这...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/11 播放（93599）
"肚子上的肉松弛需要减肥，使得肌肉组织增加，代替脂肪组织。要想达到真正意义上的减肥，应该是管住嘴、迈开腿，在肥胖的过程中，除了遗传因素、环境因素，饮食也是非常重要的。对每天的大...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/27 收听(20069)
"乳房下垂、松弛，想要恢复到原来紧致、高挺的状态，建议求美者要根据松弛、下垂的程度来进行选择。如果只是轻度的松弛、下垂，建议可以选择自体脂肪填充的方法，使乳房恢复相应的挺直，相...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/02/05 收听(30753)
01:42
身上的肉松弛，想变紧致，求美者可使用身体乳液和精华，通过按摩和理疗作用，可使皮肤恢复一定的紧致状态。求美者身体上的皮肤组织和面部皮肤组织相同，若给予及时补水、保湿治疗，弹...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/08/12 播放（89942）
"肉松肉紧与体质有一定的关系，但不是完全的关系。有些患者的肉松肉紧，可能是由于自身的饮食习惯，或者运动习惯有关。有些患者由于遗传等因素，属于不显肉的体质，患者的肉较紧，也有些患...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/09 收听(14050)
01:42
气紧是呼吸困难的表现形式，有伴随症状，如伴异物吸入、呛咳时，喉部、大气道闻及吸气相哮鸣音，考虑异物引起气道阻塞。如出现气紧、咳嗽、鼻塞、流涕，则是重感冒引起。
石煌│浏阳市人民医院
2020/06/04 播放（86868）
"阴囊老是紧紧的，这不是判断是否有疾病的一种标准。男性的阴囊有提睾肌，提睾肌收缩阴囊变紧。当人在炎热的环境下，或者穿宽松的内裤，或者洗热水澡阴囊就会放松，肌肉就会松弛，这种情况...
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/07/15 收听(24298)
"肛瘘紧皮筋的原因是由于术后3-7天，外括约肌深部以及周围组织已经部分坏死，皮筋松动失去切割作用，所以需要紧皮筋。继续应用皮筋的弹性，切割剩余的组织。肛瘘术后挂皮筋多适用于高位...
张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/03/09 收听(86992)
"在生活当中，如果患者出现了嗓子紧，主要考虑是精神性的因素，有的人在一紧张的时候就会出现嗓子紧，咽部有异物感，但是患者本身并没有什么器质性的疾病。还有可能考虑患者是慢性的咽喉炎...
刘滢│北部战区总医院
2019/08/03 收听(12387)
"气紧的感觉来源于呼吸的时候，总感觉喉咙或者气道的时候，气是急着排出来的，甚至有声响嗡鸣声，表现具体的是气道高度的痉挛或者水肿的时候，气流通过而造成气道内的纤维纤毛的摆动，触发...
郝万峰│解放军总医院第七医学中心
2019/08/13 收听(99117)
