体质虚寒可以考虑通过温阳、补气养血的方案进行调补，比如可以适当口服人参健脾丸、补中益气丸、金匮肾气丸等药物。
体质虚寒与长期久居寒冷、潮湿环境有关，吃过于寒凉的食物导致阳气相对消耗过多，以及阳气消耗过多以后导致脾胃功能虚弱，饮食摄入也相对减弱导致阳气消耗更加加重。
可以通过温阳健脾、补肾的方案调理身体，在日常生活中可以通过温阳的食物调理，比如干姜、肉桂、生姜、花椒等食疗的方案调补阳气不足的症状。
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"虚寒体质的人一般表现为怕冷，精神差，少言寡语，免疫力低下等。所以在调理虚寒体质的时候，第一、保暖，尤其在秋冬季节要增加衣服，让体内的血液循环能达到最好的状态。第二、要进行适当...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/04 收听(26400)
"患者体质虚寒的可以通过下列方式来进行调理。1、通过药物来壮阳气，来改善体质虚寒的症状，像理中丸、金匮肾气丸等药物，针对于脾胃虚寒、肾亏所导致的虚寒，都是可以进行辅助治疗。最好...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/23 收听(45752)
虚寒体质的形成多是由于体内阳气不足而表现出一系列寒象，如面色苍白、怕冷、手足发凉、容易出冷汗、精神倦怠等虚寒症状，具体如下：1、如果表现出心阳虚，如心悸、自汗或心胸憋闷、疼痛等...
徐英│朝阳市第二医院
2019/12/05 收听(54941)
"男人体质虚寒，既要避免长久地居住在寒冷、潮湿、阴暗的环境，或者在寒冷、潮湿环境里面工作，对身体状态也会造成一定的影响，会耗伤人体的阳气。平时要多晒太阳，接触阳光，要注意多和大...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/22 收听(35743)
三伏天，虚寒体质要小心三伏天是出现在小暑与大暑之间，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。民间百姓说的“苦夏”就在此时。“伏”就是天...
陈宁刚│浙江中医药大学附属宁波中医院
2017/08/01 阅读(34160)
01:30
虚寒体质的患者畏寒、怕冷，经常感觉四肢及腰腹部冰凉，膝关节酸痛。其调理主要是以温阳散寒、补肾祛邪为原则。推荐患者经常进食的中药材包括龙眼肉、干姜、海马、杜仲、肉豆蔻、紫河...
李湘力│广州市第一人民医院
2018/09/12 播放（74273）
02:09
虚寒性体质为中医的称谓，即阳虚证。中医认为人体为一个平衡的机体，体内阴阳处于平衡状态，若由于各种原因导致机体阴阳失衡，将导致机体出现各种疾病。阳虚证为其中较常见的病症，也...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/09 播放（86831）
01:41
一般虚寒指阳虚和气虚。肺主一身之气，阳虚和气虚会导致卫外失衡，患者会觉得身上凉或者怕冷、怕风，一般需要固化气机和温阳处理，也可通过锻炼提高机体状态。
气机不一定都...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/05/19 播放（66252）
"虚寒体质是中医学对人体寒冷虚实进行分类。虚寒体质的人一般是偏抑郁、内向、怕冷、宜静不宜动，而且身体体型一般表现为偏胖、体质较差、精力不济，还有食欲和消化功能低下、性欲不强等等...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/04 收听(37881)
01:59
虚寒体质的症状主要是怕冷、精力不足、不爱动、对外界寒冷刺激影响较大。部分患者食用凉性食物，会出现身体发冷、胃疼、腹痛、腹泻等虚寒加重的表现。另外虚寒的患者，由于阳气不足造...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/22 播放（83665）
"虚寒的体质特征，整体上是偏于安静、偏寒的体质，体质比较弱而且容易疲劳，是气虚的表现。面色不太光滑，没有太多的神采，饮食量比较小，消化功能不强健。同时会出现怕冷、喜欢温暖、舌体...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/17 收听(30751)
02:18
女性怕冷，特别是到冬天时手脚冰冷，每天晚上睡觉脚不暖，就是虚寒体质的表现。此外，患者会出现腰膝酸软、走路没劲，晚上睡觉要起来小便，而且小便清，月经量较少，月经颜色较淡。有...
叶丽红│杭州市红十字会医院
2021/03/30 播放（75934）
"体质虚寒的人可以考虑吃食物和药物来进行调养，食物多选择富含热量，同时含有非常丰富的蛋白质的食物，像牛肉、羊肉、鸡肉以及各种鱼类，像三文鱼等，效果都不错。可以通过蔬菜、水果来改...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/12 收听(56016)
"女性虚寒体质的症状可以表现为手脚经常冰凉，而且皮肤颜色不正常，表现为黯淡无光。患者可能会有出汗的症状但是汗比较少，大便稀薄不正常，这些都是女性虚寒体质的相关症状。特有的症状是...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/12 收听(38276)
脾胃虚寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等因素引起的。其症状表现为上腹不适或隐痛，常因天气变冷、寒...
张俊相│威县第二人民医院
2018/07/17 阅读(65868)
01:45
身体虚寒可以通过饮食、运动、服用适当的药物，或采用传统中医治疗方法进行调理，常见如下： 1、饮食：中药讲究寒者热之，可以要多吃具有温热特性的食材，如羊肉、辣椒...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/28 播放（82249）
01:49
虚者补之，寒者温之，脾胃虚寒应温补脾胃。调理方法如下： 1、可根据患者体质选用附子理中丸、肉蔻四神丸、四逆汤、小建中汤等温补脾胃的中成药； 2、针...
王春勇│北京大学第三医院
2020/10/06 播放（98257）
脾胃虚寒，是中医证名。如果诊断明确，从下面几个方面进行调理：1、对胃部进行保暖，可以用热宝、热水袋裹上干毛巾，在胃区疼痛的部位或者是胃区部分进行热敷，这样可以使人感到很舒服。2...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/08 收听(62486)
