儿童每天需要补多少钙

2021-02-08 19:14

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儿童每天需要的钙量与膳食有关,在《中国居民膳食指南(2016)》中,对于钙的需要量有一定的规范。0岁的宝宝,每天需要钙的量是200mg,半岁到一岁的宝宝,每天需要钙的量是250mg,大于一岁的宝宝,每天需要的钙量是600m,大于四岁的宝宝,每天需要的钙量是800mg。
宝宝在婴儿期以乳类喂养为主,母乳含钙,可以达到每100mL35mg,配方奶粉可以达到每100mL50mg,所以在孩子四个月之内,乳类喂养能够满足宝宝对钙的需要,所以不需要额外的添加钙。在加辅食以后可以酌情补充钙,一般可以补充300-600mg,大于一岁以上可以补充600mg。另外,孩子在补钙的时候要同时补充维生素D,有助于钙的吸收和利用。

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