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睡前揉肚子的好处有以下几点：1、可以促进胃肠蠕动，可以改善便秘，睡前揉肚子每天晚上坚持5分钟以上可以促进肠胃内壁的肌肉张力，可以促进淋巴系统的正常运行、帮助食物消化、帮助胃肠蠕...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/20 收听(61322)
经常揉肚子最常见的好处就是可以促进胃肠的蠕动，从而达到改善便秘的效果，尤其是对于老年人效果可能会更明显。因胃肠蠕动的加强，可以减少食物在胃肠道停留的时间，从而可以使得机体减少对...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/11/04 收听(89343)
01:40
揉肚子即摩腹，好处具体如下： 1、肚脐中央即神阙穴，脐下有关元穴、气海穴，按摩可以补人体的元气； 2、肚脐直上为中脘穴、建里穴，按摩可健脾胃之气。...
王春勇│北京大学第三医院
2020/10/06 播放（88200）
揉肚子主要是可以促进胃肠道的蠕动，用于缓解腹胀、消化不良以及便秘的症状。但对于这种揉肚子这种物理性的方法，对上述这些疾病的治疗通常只能起到辅助治疗的作用，往往还需要患者进行饮食...
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/23 收听(98393)
02:52
经常揉肚子的好处主要包括以下几种： 1、促进消化：能够促进胃肠蠕动、促进消化，对于消化不良，特别是功能性消化不良，出现胃胀、胃痛、早饱、嗳气、呃逆等症状的患者...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/07/19 播放（99679）
揉肚子的好处有以下几点：1、可以减肥，经常揉肚子可以降低血脂，促进胃肠蠕动，减少对于过多油脂的吸收，有利于控制体重，达到减肥的目的。2、治疗便秘，便秘本身就意味着胃肠功能差，食...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/16 收听(58734)
"晚上睡前揉肚子，是很好的习惯，可以促进胃肠蠕动功能增强，加速食物消化、吸收和排泄的过程，具有预防便秘的功效，通过揉肚子，按摩腹部肌肉，使腹部血液循环加速，带动胃肠的蠕动加速，...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/15 收听(90258)
"睡前拍打肚子，好处有以下几点：第一、是可以帮助消除腹部的脂肪，保持很好的身材，同时可以加速脂肪在腹部的燃烧，有利于减少腰围；第二、是可以增强胃肠的蠕动，对于改善一些常见的疾病...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/10 收听(27684)
01:32
多囊卵巢综合征患者如果较为肥胖，大便不通畅可以按揉腹部，而且效果较为理想。 在按揉腹部之前患者需要了解相关常识，肚脐周围的内部是小肠，按揉的力度需要适中，不能...
薛赛琴│中国中医科学院西苑医院
2021/04/15 播放（88484）
02:00
顺时针揉肚子时，可以促进结直肠的蠕动，促进大便排出，进而改善便秘或腹胀的情况。同时也要提醒大家，顺时针揉肚子一定要坚持。如果今天揉明天不揉，可能也缓解不了便秘的情况。每天...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2019/12/20 播放（96804）
天天揉肚子好处有以下几点：1、调节胃肠道，对于促进其动力，改善其疾病的症状都有很大的帮助，揉肚子可以直接对胃、肠这些脏器来进行按摩，可以改善胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病，对改善体质...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/20 收听(89942)
"晚上睡觉的时候左右各揉肚子60下，可以有效的促进肠胃的蠕动，可以有效的减少白天食物堆积而形成的粪便，这样做可以有效地帮助肠道排出体内的有害物质。晚上睡觉揉肚子可以有效的刺激肚...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31 收听(69337)
01:48
消化不良常表现为上腹胀满、打嗝、食欲不振等，西医称为胃动力不足，中医称为气滞证，通过揉腹方法可以促进患者打嗝、排气，帮助缓解消化不良症状，揉腹的方法有以下几种：
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2021/09/03 播放（80628）
"如果给新生儿揉肚子，可以采用下面的方法来进行揉：1、如果新生儿大便非常少，2-3天还没有一次大便，揉肚子的方法主要是以顺时针按摩为主，家长或者医生可以将手掌伸出来轻轻顺时针按...
司振阳│南京市中医院
2019/09/29 收听(22543)
"睡前喝水的好处，可以使血液浓度降低，防止出现血栓，对于心脑血管疾病能够起到预防作用。通过睡前喝水少量，可以扩张血管，对于身体有好处，特别是对于脑血栓、冠心病的患者，少量饮水可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/26 收听(93411)
01:50
睡前喝牛奶的好处，具体如下： 1、促进睡眠：牛奶含有优质蛋白质，并且其中氨基酸能够镇静安眠，因此对于失眠、多梦、心烦意乱的人，具有促进睡眠的作用；
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（53693）
揉耳垂，临床上有以下的好处：第一个就是在冬天的时候经常揉耳垂，能促进耳垂的血液循环，避免耳垂形成冻疮。第二个就是耳垂的部位对应着人体肾的部位，经常揉耳垂，对肾虚、肾功能不好的患...
石彬│北部战区总医院
2019/08/28 收听(33245)
"只有减少全身的脂肪，才能够把肚子上的赘肉明显减少。另外，除了睡觉前努力，更重要的是全天都能够安排好。首先，应该从热量摄入上注意，晚餐在减肥期间的热量应该限制在400-500大...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/10 收听(68312)
"耳朵指耳廓，耳廓上毛细血管特别丰富是种微循环，所以经常揉搓耳朵时会改善血液循环，对耳廓有一定好处。另外中医来讲，其耳廓发明有耳穴，是头朝下卷曲的小孩的模型，所以它相对应的就是...
霍亚平│郑州颐和医院
2019/06/05 收听(82151)
从西医的角度，如果是轻揉腹部，能够促进胃肠蠕动，特别是长期卧床或者胃肠功能不是特别好的患者，局部热敷然后顺时针按摩腹部，能够刺激胃肠蠕动，蠕动正常后能够促进胃肠道气体排除，缓解...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/30 收听(79987)
