多睡觉对皮肤是有好处的，人体在睡眠时皮肤代谢速度增加，可以使干燥的皮肤逐渐恢复水嫩、暗淡皮肤恢复光泽，从而达到美容的效果。
此时可以增加皮肤弹性，还可以消除掉皮肤部位细小皱纹，可以使快速分泌的皮脂腺趋于稳定状态，降低痤疮、粉刺的生成概率，在睡觉前建议涂抹类人胶原蛋白或者透明质酸类的保湿霜，能够使皮肤水合多增加而增加皮肤弹性，可以促进角质层生长，增加皮肤的厚度。
需要注意在睡前不建议喝太多的酒类，不然酒精会加速自身皮脂腺分泌，不利于身体健康，容易引发过敏性皮炎、酒精性红斑等症状。
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经常睡觉不好，对身心健康有影响。人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠时间既不可过长也不可过短，具体情况如下： 1、睡眠不足：会引起一系列身心变化，较为痛苦...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11 播放（72406）
经常睡觉，对于大多数人来说都是没有好处的。经常睡觉，其实这个睡眠质量大多不是太好，因为很多时候都处于一种像迷迷糊糊的浅睡状态，睡眠时断时续，容易被吵醒，睡得不踏。而且像这种情况...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/09 收听(95802)
啤酒对皮肤没有好处，因为皮肤病一般都需要忌口，忌辛辣刺激食物，啤酒是酒也不能够喝。除了啤酒，饮食上也要加以注意，不能吃鱼虾等发物。不论是过敏性皮肤病，还是感染性皮肤病都是如此。...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2020/02/18 收听(10441)
"皮肤有炎症，考虑炎症性皮肤疾病的可能性大。炎症性皮肤疾病如果炎症较轻，有时是可以自行好转的，但是患者可能会出现更为严重的炎症，比如败血症、感染性休克等，容易危及生命。所以出现...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2019/06/26 收听(11390)
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一般吃水果对于皮肤有好处，因为水果里面含有比较丰富的维生素C以及维生素E，对于人体皮肤的抗氧化、抗衰老、清除体内的自由基有益处。当然有些水果要注意，即中医认为的热性水果，...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/25 播放（84505）
"芦荟对皮肤有以下优点：1、激活细胞活力：延缓皮肤衰老，芦荟中的锰酸钙、维生素、胡萝卜素增进皮肤代谢，延缓皮肤衰老；2、收敛调和皮肤：芦荟天生的收敛作用，能够使皮肤坚实细致，预...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(57565)
病人在睡觉时不要枕头，是一种不好的习惯。因为没有枕头，病人的颈部会始终处于过伸的状态，就容易发生颈椎部的肌肉肌群出现疲劳性损伤，有的还会牵扯神经，使病人感觉颈部有疼痛，出现活动...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/15 收听(27400)
人睡觉的姿势有很多种，包括平躺以及趴着或者侧卧睡觉。通常比较推荐的是右侧卧位的睡觉姿势，因为右侧卧位的时候对于心脏的压迫是最小的，而且右侧卧位的时候，如果有口咽部的分泌物，也不...
聂志扬│北京医院
2019/08/22 收听(16251)
"患者发烧一直出现睡觉的表现，这种情况属于一种不正常的表现。引起的原因不清，可能与患者存在基础性病变有关系，导致患者出现发烧以及精神萎靡不振、嗜睡等表现，需要进行积极的检查治疗...
高尚海│辉县市第四人民医院
2018/06/15 收听(19026)
"平躺着睡觉比较好，对于绝大多数人，推荐平躺仰卧位。仰卧的时候背部所有肌肉都是放松的，颈部也是放松的，身体不会有过多的压力。但是有一些特殊人群并不推荐平卧位，比如打呼噜严重的人...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/12 收听(83046)
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一边睡觉一边听歌是不好的习惯，如果有睡眠障碍、失眠，需要把上床睡觉固定下来，即上床睡觉之后，只做和睡眠相关的事情。在睡眠的时候，需要尽可能保持睡眠环境的安静，所以睡眠时听...
母艳蕾│北京医院
2023/08/01 播放（83785）
"饥饿睡觉是对身体非常不好的，因为饥饿睡觉时会造成夜间的低血糖反应，尤其是在黎明2-3时会出现严重的低血糖，导致大脑ATP迅速下降和周身营养、能量供给不足，此时会出现头晕、头疼...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/28 收听(38258)
01:47
饿着睡觉不好，原因如下： 1、低血糖：人饥饿时可导致低血糖反应，引起意识改变，甚至出现低血糖昏迷，这些严重后果对身体非常不利； 2、胃酸增多：人饥...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/16 播放（52751）
发烧是提示体内有病原体侵入，而发生炎症反应，这时人体抵抗力很差，要恢复体力、正气，增强自身抵抗力来对抗病原体。睡觉是因为免疫细胞发挥作用，以最快速度康复，人体有自愈功能，尤其晚...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/21 收听(48589)
01:45
睡觉之前适当喝牛奶的好处如下： 1、提高睡眠质量：牛奶中含有氨基酸能够调节神经系统的代谢，因此对于失眠多梦、心烦意乱、心神不宁、睡眠质量比较差的人，在睡觉之前...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（89048）
感冒多睡觉也就是多注意休息，对于病情的恢复是有积极的作用。在睡觉期间人体的消耗处于比较低的水平，可以使体内多数的能量用于对抗病原体的感染，从而加快感冒愈合。另外一定要积极的对症...
李建武│鹤壁市人民医院
2019/08/29 收听(21311)
"发烧睡觉有好处，如果能睡着，建议在发烧的时候多喝开水、睡觉，但该请情况只针对病毒或感冒所致的发烧。发烧是一种机体代谢较高的状态，睡觉能够降低机体的代谢和消耗，有利于人体营养物...
蒋黎│陆军军医大学第一附属医院
2020/06/23 收听(53333)
"发烧的时候一直睡觉是不好的，一直睡觉说明体温没有恢复到正常，有可能体温进一步的升高，也就是高热持续。所以发烧的时候一直睡觉，一定要及时的进一步给予药物治疗，或者是及时的查明原...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/02 收听(84322)
"平躺着睡觉是人体正常睡觉的一种姿势，对人体是非常有利的，但人体在整个睡眠中不可能长时间保持平躺，有时候会两边侧身躺着睡觉避免由于重力作用，造成背部和身体局部某个部位血管长时间...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/23 收听(57012)
