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每天中午犯困，一般属于正常生理现象，因为人类存在两个睡眠周期，一个在晚上，一个在中午。晚上是较明显的睡眠周期，因为
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/13 播放（78304）
02:35
中午犯困的原因比较复杂，主要分为生理原因和病理原因，具体如下： 1、生理原因：经过半天工作后人会很疲劳，中午需要缓解、休息、调整，容易出现犯困，因为人不能24...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/13 播放（99489）
"患者出现一到中午就犯困的症状，首先，可能是由于上午的工作比较烦劳，大脑细胞处于一个应激的状态，表现为缺血、乏氧，之后人就可以出现中午的犯困，经过短暂的休息之后，大脑神经细胞得...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/13 收听(17934)
"中午出现犯困的症状要从两方面考虑，一是经过了一上午的工作、学习，大脑和身体都会处于疲劳的状态，就会出现脑乏氧，患者就会出现犯困的症状。中午吃过午饭以后，大部分的血液都去帮助消...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/18 收听(32957)
01:48
一到中午就犯困，是很多人常见的生理情况，具体如下： 1、劳动强度过大：有时因为患者上午劳动强度太大，尤其是脑力劳动或者体力劳动，机体支出过多，到中午脑组织缺血...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/03/23 播放（83127）
01:40
如果患者经常犯困，需要查找原因，针对不同的原因采取不同的措施，具体分析如下： 一、生理性原因： 最近一段时间晚上是否休息好，如果睡眠环境不好引起晚...
国红│北京医院
2021/09/06 播放（53037）
01:49
如果经常犯困，应针对原因进行以下治疗： 1、建议好的生活周期：经常犯困的常见原因是神经衰弱，神经衰弱是抑制与兴奋相互交替的表现，比如容易犯困、精神不好，有时容...
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2022/04/07 播放（92983）
经常熬夜、大脑得不到充分的休息、脑动脉供血不足、心肌供血不足等都可以引起困乏的症状。出现困的症状，最好先找出引起的原因再对症治疗，平时不熬夜，每晚11点前休息，保证良好的睡眠质...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/26 收听(95835)
犯困时可以将薄荷油擦到脸上，有很好的治疗犯困的功能。还要保证规律饮食，一天三餐都要吃，不要因为工作忙不吃早餐。两餐之间可以吃零食，避免暴饮暴食现象。工作间应适当的休息，工作1小...
郭芬│黑龙江省八五六农场职工医院
2018/05/22 收听(93227)
"容易犯困这种情况在日常生活当中是经常遇见的，一定要根据情况进行相应的对待，每一个患者都有可能会出现不一样的情况，一般来讲，绝大多数的情况下并不是病态的因素，都是压力过大、休息...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/09/11 收听(40193)
01:48
中午午休睡不着，应该积极想办法进行调整，具体如下： 1、应该找到睡不着的原因，如有某种疾病，应该请医师进行治疗，治疗好情绪性疾病、脑部疾病、全身性疾病等，改善...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/17 播放（51575）
"中午失眠的人，建议可以采用冥想、深呼吸等办法，或者中午就不午休，具体如下：第一、如果失眠就干脆不睡觉，找一个椅子，找一个安静的地方坐在那里，可以坐下进行冥想或者正念深呼吸。所...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/26 收听(93266)
"中午睡不着觉可以通过如下几点方式改善：第一、可以服用一定的药物促进睡眠，例如服用褪黑素、维生素B6片，可以起到促进睡眠，但是不引起药物副作用和依赖的效果。第二、还可以应用艾司...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/08 收听(14650)
"中午非常困怎么办？中午非常困建议采用以下办法解决：一、如果不用上班，不用做其它紧急的事情，建议找个地方休息一下，最好平躺一下休息30分钟，午睡30分钟可以保证一个下午高效率的...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/05/18 收听(32189)
"经过了一上午的工作，还有学习以后，身体还有大脑都会有点疲劳的感觉。通过午睡以后可以让身体的机能恢复，下午工作时可能就更加的精力充沛。中午睡不着觉，建议患者在床上躺着闭目养神，...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/19 收听(87280)
"患者最近总是感觉到有头晕目眩、犯困的症状，建议患者就诊医院检查明确病因以后进行对症的处理。如果患者是中老年人，考虑是脑动脉供血不足引起的，可以通过做经颅多普勒、颈部血管彩超的...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/08 收听(45357)
02:00
部分学生上课时出现犯困的现象，过度学业压力或体育活动后也会出现上述现象，可以尝试的解决方法具体如下： 1、睡眠：保证前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基础上第...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/07/09 播放（75692）
