月子虚汗要出多久能好

2020-05-09 13:42

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月子虚汗在产后的1-3天比较明显,一般会在产后一周自行好转。
所谓的虚汗也就是褥汗,是指分娩后头几天产妇出汗特别多,尤其是在饭后、活动后、睡眠时或者醒后,出汗过多,被称为褥汗。引起出汗的原因主要由于孕妇在妊娠期时血容量增加35%-40%,在产后身体状况逐渐恢复到正常的生理状态,恢复的过程中会通过出汗把多余的血容量代谢,也就是褥汗的一个根本原因。褥汗是一种生理现象,与季节和室内温度密切相关,通常情况下产后的褥汗会在一个星期内自然缓解,在产后的1-3天比较明显,产后的一周左右会自行好转。当然,和季节的变化也密切相关,如果室内温度过高,褥汗的时间可能会稍长,但是正常的出汗通常在产后前1-3天最明显,在产后的一周会自行好转。
月子期间要注意室内卫生,适当通风,保持空气新鲜的室内环境,高蛋白饮食,多食瘦肉、鱼肉等,适当运动,促进盆底肌、新陈代谢以及内分泌等功能的修复。

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