如果患者落枕，出现肩膀酸疼的临床症状，可以通过以下几种方法缓解：
1、手法推拿、按摩：可以使用手指对斜方肌间关节止点进行按压，能够发现肌肉内的痉挛性硬结，反复多次按压硬结，会使硬结消散，从而恢复斜方肌的顺应性，解除肌肉疼痛、痉挛的临床症状。
2、热敷治疗：使用热水袋或者热毛巾对肩膀部位持续热敷治疗，能够促进肌肉松弛，减轻肩膀酸痛的临床症状，同时也可以加速血液循环，促进肌肉放松。
3、肌肉拉伸治疗：主动拉伸头颈部和肩关节，可以改善肌肉紧张，解除肩膀酸痛的临床症状。
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"肩膀出现酸痛，主要是选择物理治疗的方法，进行局部的热敷，可以选择热毛巾外敷，局部改善微循环能够缓解疼痛的症状。另外，可以应用止痛的药物，最常选择的就是尼美舒利分散片，也可以口...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/16 收听(23724)
"可以通过以下几种方法缓解肩膀酸疼：1、持续热敷治疗：温度保持为40℃，可以改善血液循环，加快肩膀酸痛症状的缓解。2、推拿、按摩治疗：既可以松弛肩膀周围的肌肉，如三角肌、斜方肌...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/04 收听(23343)
"这种情况的话可以通过以下方式进行治疗和缓解，首先是进行一定的药物治疗，可以应用非甾体类消炎镇痛药，比如用扶他林或者用西乐葆，还可以用弱阿片类的曲马多。如果疼痛比较严重可以用吗...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/10 收听(38761)
01:38
颈部、肩膀肌肉酸痛，通常提示颈椎病或肩关节疾病，可通过保守治疗缓解，具体如下： 1、口服或外用药物：常见口服药物包括塞来昔布止痛药、乙哌立松肌肉松弛药等，对肌...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/07/09 播放（75968）
01:42
脖子、肩膀酸痛，一般是医学上称的颈肩综合征，多半是压迫到上肢神经引起。它和肩周炎是有区别的，肩周炎是本身肩关节周围发炎，有广泛的压痛点，即压痛点很多，还会导致活动受限，不...
朱丹│重庆市肿瘤医院
2018/11/30 播放（61994）
01:30
颈肩部肌肉酸痛的缓解方法如下： 1、尽可能减少颈肩部肌肉活动的强度； 2、可适当活动颈肩部，如做米字操、耸肩、抬手等动作，可保持肌肉放松，能够有效...
冯晓波│武汉大学中南医院
2018/06/29 播放（68126）
病人发生落枕，主要是由于病人在睡觉时一个姿势保持时间过长，导致颈部肌肉，尤其是胸锁乳突肌发生损伤。这样出现局部的气滞血瘀、运行不畅，而导致这种现象的发生。如果出现肩膀落枕，病人...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23 收听(76158)
"肩膀落枕了以后，避免肩颈部的剧烈活动、突然的转头、低头工作、低头玩手机、看电脑。可以给予局部的热敷、理疗、中药熏洗，舒筋活血，缓解肩颈部的肌肉痉挛，进行落枕症状的改善。可以外...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/05 收听(87978)
"落枕就是颈部肌肉的僵硬导致的，一般早期会出现明显的疼痛，活动受限。可以给予依托考昔口服或双氯芬酸钠缓释片，局部可以外用吡罗昔康贴片或是云南白药贴膏，都可以缓解症状，还有颈部可...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/30 收听(310)
01:45
肩膀落枕是比较常见的一件事情，通常由于受冷。或者部分人喝醉酒，通常也容易出现落枕，其具体措施如下。 1、落枕以后，颈部要制动、要休息，是最主要的措施。因为落枕...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/18 播放（81290）
"如果不小心发生了落枕，可以马上进行手法按摩治疗。先保持坐姿缓慢的转动头颈部肩部，在肩颈部找到疼痛的点，先用手掌在患处按揉、推揉、拿捏，让痉挛的肌肉得到缓解。疼痛减轻后，再用拇...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(28382)
"如果是出现肩膀酸痛的症状，首先需要考虑是肩周炎的问题，和平时受凉、疲劳等因素有关系，是一种无菌性炎症的表现，一旦出现这种情况，首先需要休息制动一段时间，可以做局部的热敷按摩，...
孙增新│滕州市中医医院
2019/04/15 收听(29176)
"右侧肩膀明显酸疼说明是右侧的肩关节周围炎的可能性比较大，有很多病人是由于劳累、劳损导致，是一个逐渐发展的慢性的病理过程。病人不但有局部疼痛的症状，并且还会伴有右侧上肢活动受限...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/07/02 收听(81677)
02:08
肩关节的疾病现在在临床上越来越得到重视，具体如下：
1、肩膀酸痛往往提示有肩关节疾病，在这里医生会建议患者先看疼痛是否伴有活动受限，如在疼痛的同时肩膀抬不起来，往...
党育│北京大学人民医院
2019/10/18 播放（91455）
"治疗肩膀出现酸痛的症状，根据产生酸痛的不同的原因，采取有针对性的治疗，1、因为劳累引起的肩膀酸痛，可以使用手法按摩治疗，促进局部以及周围软组织的血液循环，加速肩膀局部导致酸痛...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/18 收听(28937)
01:58
引起肩膀酸疼的原因不同，治疗方案也不一样，临床常见的引起肩膀酸痛的疾病及治疗方法如下： 1、肩周炎：通过按摩、理疗、小针刀、针灸，大部分患者可以缓解，结合肩关...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2020/02/26 播放（65332）
01:45
肩膀酸痛的治疗，应明确肩膀酸痛产生的原因，常见如下： 1、劳损、外伤：可能会导致肩关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，从而出现酸痛的症状，通常患者可能有外伤或剧烈...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2022/04/26 播放（59938）
"肩膀酸疼常见于两种疾病，如颈部的劳损、颈椎骨关节的退变或者是神经压迫导致的肩膀酸痛、麻木和力量减弱，一般肩膀酸痛的同时会有颈部的不适，可以拍摄颈椎的X线片，和核磁共振检查进行...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/20 收听(55742)
出现肩膀酸痛症状，首先要避免剧烈活动，注意保暖，避免受凉、肩膀的负重、过度拉伸，可以使用热水袋对受伤酸痛部位进行局部的热敷，起到活血化瘀、消炎止痛的作用。日常生活、工作中要改正...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/19 收听(50530)
01:47
形成落枕主要原因有可能是颈部或者身体长时间处于某一个特定姿势，比如睡觉睡姿不良或颈肩部肌肉受到牵拉，导致局部肌肉、软组织、肌腱等出现痉挛或者损伤。落枕患者通常会感觉到颈肩...
王风波│成都医学院第一附属医院
2020/06/01 播放（70791）
