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01:52
中老年是指45岁以上的人群，在社会比较中流砥柱意味着压力最大，进入老年更年期相关的或者是老年人相关的失眠也会增加，失眠人群最常见的是中老年人群，中老年人群容易得，除了生理...
洪道俊│北京大学人民医院
2019/08/06 播放（52478）
"失眠会影响第二天的工作、生活状态，出现失眠的治疗方法有以下几点：一、要建立良好的睡眠卫生习惯，要规律作息时间，无论前晚何时入睡，早晨都应按时起床，连周末也是这样。要营造安静、...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/27 收听(96306)
"中老年人失眠怎么治？中老年人失眠和年轻人青少年失眠不同。中老年人的睡眠障碍，出现了失眠，有可能是情绪性疾病造成的，比如焦虑、抑郁等等。但是相当多的失眠的原因是器质性的病变，比...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/28 收听(71329)
"失眠是普遍存在的社会性问题，中老年人失眠的比例更高一些。针对这种情况下，患者要从平时的生活方式上，以及药物方面，进行综合调整，具体如下：第一、患者要注意日常生活的方式，尽可能...
杨立平│大庆市中医医院
2021/05/22 收听(79927)
01:49
老年人失眠原因较多，主要有以下几种： 一、生理原因：1、老年人日常不需要工作，无过于繁重的家务活，白天不锻炼身体，喜欢坐着，无过多体力消耗，这种情况可能会造成...
国红│北京医院
2021/06/02 播放（53395）
"中老年人失眠是常见的生理现象，不是疾病，具体治疗如下：第一、偶尔1-2次睡不好觉，不要当做大事，千万不要以为睡不着觉会导致疾病，不会导致任何疾病，所以要培养对失眠的耐受型，不...
国红│北京医院
2020/07/02 收听(93030)
02:52
中老年人失眠常见因素如下： 1、较多人到年老时常主诉年轻时睡不醒，老年又睡不着。其实老年时已开始从各种压力之下解脱出来，但仍睡不着则是因为随着年龄增长后睡眠结...
钟华│成都医学院第一附属医院
2020/03/26 播放（55778）
01:30
老年人失眠现在也较普遍，入睡困难、入睡以后几小时后就醒，睡不到通夜，早上三四点、四五点就醒，睡眠质量差。原因主要是机体代谢机能下降，白天活动量少，本身机体需要睡眠时间不充...
赵晓静│西安交通大学第二附属医院
2020/03/22 播放（55790）
"中老年人出现失眠，大多数是由于更年期所引起，因为内分泌功能紊乱所导致。出现睡眠障碍、心悸、出汗等不适，可以口服谷维素、安神补脑液进行调理。嘱咐患者适当参加体育锻炼，进行一些户...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/16 收听(84163)
01:31
中老年人失眠原因如下： 1、脑供血不足、脑动脉硬化，尤其是老年人脑动脉硬化、脑供血不足引起脑部缺血、缺氧导致的失眠； 2、精神紧张、焦虑、工作压力...
辛海│首都医科大学附属北京中医医院
2020/09/10 播放（97272）
"中老年人得了高血压以后，一定要从生活方式的改善和降压药物两个方面去入手。第一个方面生活方式的改善就要包括合理的膳食，要低盐、低脂；要控制体重，体重指数超标的要减重；再就是戒烟...
齐欣│北京医院
2017/08/28 收听(53456)
02:09
中老年人失眠多梦的原因有很多，有躯体原因、情绪原因。最常见的是压力过大，导致目前力不从心，比较紧张，所以导致容易失眠。因为患者情绪偏紧张，导致梦较多。 还有一...
张滢│浙江省立同德医院
2020/05/27 播放（66996）
"严重失眠的治疗主要还是用一些帮助睡眠的药物治疗，另外，一般情况下患有严重失眠的病人往往合并有一些其他的精神方面的问题，比如说重度焦虑抑郁等，需要去精神心理科就诊，做一些焦虑抑...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/06/25 收听(29128)
"失眠的治疗是综合调理的过程。如果失眠严重，可以首选西药的镇静安眠药物来改善睡眠，常用的像右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮这一类的镇静安眠药物，可以短...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/13 收听(73859)
"失眠最好的治疗方式还是服用药物，并配合做康复治疗。如果失眠严重，可以小剂量服用安眠药，比如艾司唑仑片或者阿普唑仑片，如果失眠的症状不是很严重，可以服用参芪五味子片、谷维素片、...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/03 收听(54534)
"失眠治疗实际上分为两个层次：第一、是认知行为；第二、是药物以及物理治疗。什么叫认知行为治疗呢？就是帮助你认识失眠的原因是什么，应该怎样正确地对待失眠，怎么养成健康的睡眠方式，...
姜帅│四川大学华西医院
2018/02/28 收听(41390)
"失眠的治疗主要是根据导致失眠的原因进行治疗，如果是因为环境因素导致的，环境因素包括噪音、光照、温度、卧具舒适不舒适，还有本人有择席的习惯，改善这些条件以后，尽早适应生疏的环境...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/12 收听(66881)
01:42
失眠多根据病因不同选择不同的治疗方式。因失眠属于自主体验，治疗首先需自我调整，如精神紧张、焦虑，需适当放松。若为病理性失眠需进行药物治疗。中医认为失眠因素较多，与心、肝都...
陶国水│无锡市中医医院
2018/07/25 播放（79333）
02:04
严重失眠时机体因为无法足够休息，除失眠外其它症状也比较明显，患者可以因为关注睡眠，情绪变的更加焦虑、易怒等，负面情绪再次加重失眠，引发恶性循环。严重失眠时可以进行综合治疗...
张鹏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/25 播放（60237）
"失眠症的治疗包括非药物治疗和药物治疗：1、非药物治疗首先要了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间，尽量不要饮酒午后和晚间不要饮茶和含咖...
赵微│锦州市中心医院
2018/11/08 收听(59862)
