糖尿病梨子可以吃吗

2020-09-15 17:34

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糖尿病患者可以在血糖达标后少量的吃梨子,梨的含糖量低为10.2%,升糖指数低为36%,升糖负荷低为4。
梨含有蛋白质、脂肪、烟酸、膳食纤维、维生素C、维生素E、维生素A、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、锰、镁、锌、钠、铁、硒、铜等营养成分。
梨子属于低糖含量、低升糖指数、低升糖负荷水果,糖尿病患者在血糖达标,如空腹血糖在7mmol/L、餐后血糖在10mmol/L、糖化血红蛋白在7%时,可以在餐后两小时食用梨子,每天的食用量以50g为宜。

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