柠檬红糖水能减肥吗

2023-01-09 05:14

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柠檬水富含维生素C和其他的营养元素,喝柠檬水可以抗氧化,补充身体的各种营养元素,对身体是有好处的。但是通过食物研究发现,喝柠檬水并不能达到减肥的目的。红糖水不但不能减肥,而且还会导致体重的增加,因为红糖水里面含的都是蔗糖,喝大量的红糖水后,蔗糖在体内转变为葡萄糖,一部分葡萄糖被器官氧化吸收,多余葡萄糖最后通过体内的各种代谢途径转变为脂肪,从而会导致体重的增加。所以说适当喝点柠檬水,对健康是有利的,并不能减肥,红糖水不但不能减肥,反而会增加体重。

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