孕妇能吃凉糕么

2020-06-04 19:24

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在怀孕期间,孕妇是可以吃凉糕的,但是建议要少吃。由于凉糕制成以后需要放到冰箱冷藏,而孕妇的胃肠功能都是比较弱的,在整个孕期是不建议吃大寒、大凉的食物。吃多了冷冻的食物,可能会造成腹泻的情况。当腹泻症状较重的时候,就有可能引发流产的发生,因此不建议吃冰凉的食物。
凉糕的原材料是糯米和大米,味美、香甜、沙软,但是食入过多的凉糕可能会造成腹泻而消化不良,从而影响到孕妇对营养物质的吸收。另外,凉糕过于太甜,如果孕妇有糖代谢的异常,诊断为妊娠期糖尿病是不能吃凉糕的。孕妇在孕期不要偏食,要注意营养,食物摄入要适量,饮食也尽可能广泛而多样化,多吃高蛋白、优质蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,营养才能够均衡。

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