孕妇能吃木瓜么

2019-09-30 11:29

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孕妇最好不要吃木瓜。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,即使在高温下也不易被破坏。所以为了避免出现流产或早产,不论生熟的木瓜都不要吃。而且木瓜性寒,体质虚弱的孕妇食用后易发生肠胃不适。怀孕早期可吃西柚、橙子,其富含丰富的维生素C和可溶性纤维素,既可以改善便秘,还可以缓解早孕反应。怀孕中期可吃梨子、奇异果、樱桃、柠檬等,可补充叶酸和维生素,有利于胎儿的生长。怀孕后期可以吃香蕉、猕猴桃、无花果、红枣等,可以补充蛋白质、氨基酸及其他微量元素。怀孕期间吃水果可给胎儿提供所需营养,但一次食用量也不能过多,以免影响其他食物的摄入,不能保证孕妇的营养均衡。

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