孕妇中期能吃木瓜吗

李莹
副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

产科

孕妇中期能吃木瓜吗

2021-09-01 13:44播放 :

手机浏览

视频内容

孕中期是相对比较稳定的时期，孕妇可以吃木瓜，但是需控制量。木瓜含有多种维生素、矿物质，食用后可给人体提供必要的营养物质。但是木瓜是水果，食用时需控制量。一般水果在孕期建议每天食用200-350g，食用时最好是在上午或者下午，两餐之间，不要在每餐饭前或者饭后立即吃水果。

孕妇需注意饮食多样化，不能只吃木瓜。木瓜有消食、促进肠蠕动的作用，适合便秘的孕妇。但是胃肠道功能欠佳，容易腹泻的孕妇，尽量避免食用。木瓜相对寒气较大，体质较弱的孕妇也应该注意饮食的量。木瓜有轻微促进子宫收缩的作用，有先兆流产、先兆早产病史的孕妇，需尽量避免吃木瓜。

孕妇中期可以吃木瓜吗

"孕中期可以适量吃木瓜，木瓜这种水果香气浓郁，适量的吃具有调理脾胃、帮助消化、促进食欲的作用。而且木瓜里面有各种营养成分，比如有多种维生素、微量元素和一些矿物质，能够增强孕妇身体的免疫力，增强抗病的能力。在怀孕期间应该注意均衡营养，合理安排饮食，才有利于胎儿的生长和发育。应该注意补充钙，怀孕中期是胎儿生长发育最快的时期，如果补充钙量不足，会影响胎儿骨骼的发育，可以适量熬大骨头汤或者适量的多吃牛奶、瘦肉、蛋黄等营养丰富的食物。"

语音时长01:11''

王建英│宿迁市人民医院

2020/07/08收听(86434)

怀孕能吃木瓜吗中期

怀孕中期是可以吃木瓜的，木瓜中含有大量的水分、蛋白质、脂肪，多种维生素、矿物质。孕妇可以适当吃木瓜，既能满足自身及胎儿的营养需求，也能增强自身免疫力和抵抗力。同时木瓜中含有一些酵素，能消化蛋白酶，促进人体对营养物质的消化和吸收。在孕中期随着食物的增加，孕妇适当吃木瓜是很有好处的。但是木瓜偏寒性，所以胃寒、体虚的孕妇不宜多吃，以免出现腹痛、腹泻等不良反应。而且，木瓜中含有很多的木瓜苷，能够增加子宫收缩，所以孕妇应该注意一次不能吃太多木瓜，防止出现流产、早产的现象。

语音时长01:21''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/08/27收听(37373)

孕妇能吃木瓜嘛

"孕妇可以吃木瓜，但摄入量不宜过多。木瓜有一定的食疗保健作用，木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、通便利尿、祛暑解渴、润肺止咳、消肿催乳和养颜等作用。作为水果食用的木瓜，实际上是番木瓜，其果皮光滑美观、果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有\"百益之果\"、\"水果之皇\"的美称，为四季皆宜的水果。木瓜所含的胡萝卜素和维生素C含量比较高，是西瓜的5倍，还含有多种的有机酸，例如苹果酸、柠檬酸等。有机酸不仅有保护维生素C的作用，还能够促进食欲、促进消化。需要注意的是孕妇在吃木瓜时不能和虾一起吃，否则会导致腹痛、头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的物质。同时注意木瓜不可与油炸食物一起吃，容易引起肠胃不适，严重者可能导致腹泻、呕吐等症状。"

语音时长01:32''

冯磊│浙江大学医学院附属妇产科医院

2020/06/28收听(98039)

孕妇能吃木瓜么

"孕妇最好不要吃木瓜。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，即使在高温下也不易被破坏。所以为了避免出现流产或早产，不论生熟的木瓜都不要吃。而且木瓜性寒，体质虚弱的孕妇食用后易发生肠胃不适。怀孕早期可吃西柚、橙子，其富含丰富的维生素C和可溶性纤维素，既可以改善便秘，还可以缓解早孕反应。怀孕中期可吃梨子、奇异果、樱桃、柠檬等，可补充叶酸和维生素，有利于胎儿的生长。怀孕后期可以吃香蕉、猕猴桃、无花果、红枣等，可以补充蛋白质、氨基酸及其他微量元素。怀孕期间吃水果可给胎儿提供所需营养，但一次食用量也不能过多，以免影响其他食物的摄入，不能保证孕妇的营养均衡。"

语音时长01:09''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/09/30收听(38894)

孕妇能吃木瓜吗

"木瓜是一种水果，木瓜是很有营养的，营养成分也挺丰富的，而且营养价值也挺高的，孕妇可以吃木瓜，整个孕期主张孕妇都要吃各种各样的水果和各种各样的蔬菜，孕期的食谱是肉、蛋、奶、蔬菜、水果，主食要克制，米和面要克制，但是肉、蛋、奶是每天要必须吃的，蔬菜、水果也是。其实对蔬菜、水果基本上是不限制的，但是对于水果最好不要吃太甜的，其实木瓜也不是很甜，因此木瓜是可以吃的，但是吃这些水果的时候还是要小心，就是不要短时间吃得太多或者吃的量太大，有的时候容易引起不必要的麻烦，比如洗的不干净就会引起腹泻，或者是吃的太多有引起消化不良，但是本身木瓜是营养丰富的水果，孕妇是可以吃的。"

语音时长01:34''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/23收听(73800)

木瓜孕妇能吃吗

"木瓜甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇的美称，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效，但是孕妇不宜吃木瓜。因为木瓜性偏寒，有胃寒体虚的孕妇不宜吃，否则容易腹泻或胃寒；即使正常体质的孕妇，食用过多木瓜也会导致宫寒，对胎儿生长发育产生影响。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的激素变化，尤其是青木瓜，孕妇更应该完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃，因为即便木瓜煮熟了，也不能破坏木瓜苷。在东南亚国家，当地居民还会吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。"

语音时长01:22''

王刚│河北省中医院

2018/08/06收听(72739)

01:50

木瓜孕妇能吃吗

部分孕妇在孕期可以食用木瓜，但是不要食用过多。木瓜含有多种维生素、矿物质、微量元素，能够给孕妇...

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/08/31播放(97397)

孕妇能吃木瓜吗

"孕妇最好还是少吃木瓜，虽然木瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等，但是木瓜中也含有丰富的女性荷尔蒙，容易干扰女性体内荷尔蒙的分泌，不但会影响到胎儿，还有可能会引发宫缩导致胎儿流产，所以在这种情况下为了避免孕妇不适或流产，最好不要食用木瓜。如果只是偶尔的少量吃一些，影响也不大，只是长期、大量吃的情况下，才容易引发子宫收缩。那么孕妇在孕期应该更注重的是吃水果注意品种多样化，适量的吃，这样才能做到营养全面、均衡，科学搭配，对胎儿发育才是最好的，同时还要做好定期的产检。"

语音时长01:07''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/09/21收听(22332)

孕妇能吃木瓜吗

"孕妇可以吃木瓜，但需要注意的是不宜过多的食用，也避免一次使用量过大，因为木瓜属于寒凉性的食物，食用过多就容易引起下腹坠胀不适感以及胃肠道的不良感受导致胃肠不适。木瓜本身是具有很丰富的营养，可以增强人体的免疫力，也可以补充充足的营养。在妊娠期，这些营养的获取也有利于胎儿和孕妇的身体健康，但是木瓜寒凉，可能刺激子宫收缩，过多的食用可能导致流产或者早产，以及其他的不良结局，所以避免过多的食用。"

语音时长01:16''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/26收听(24063)

木瓜孕妇能吃吗

木瓜甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇的美称，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效，但是孕妇不宜吃木瓜。因为木瓜性偏寒，有胃寒体虚的孕妇不宜吃，否则容易腹泻或胃寒；即使正常体质的孕妇，食用过多木瓜也会导致宫寒，对胎儿生长发育产生影响。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的激素变化，尤其是青木瓜，孕妇更应该完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃，因为即便木瓜煮熟了，也不能破坏木瓜苷。在东南亚国家，当地居民还会吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

语音时长01:11''

张富斌│宁波市第一医院

2019/03/10收听(85867)

01:34

孕妇早期能吃木瓜吗

孕早期能食用木瓜，木瓜作为较好的水果，富含维生素、微量元素、纤维素等。虽然木瓜为转基因食品，但...

白晶│济南市妇幼保健院

2021/09/07播放(62624)

怀孕的孕妇能吃木瓜吗

怀孕可以吃木瓜，木瓜是一种常见的水果，肉质厚实细腻、香气浓郁、汁水丰富。木瓜含有维生素和丰富的维生素C、胡萝卜素，可增强人体抵抗力，含有蛋白分解酵素，可以补充胃液的不足。对女性而言木瓜的美容效果更是超过其他水果，因为木瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，可以降压、解毒、帮助乳汁分泌，孕妇适当食用生吃或者炖汤，对自己和胎儿非常有好处，孕期的营养要做到均衡搭配。多保证蛋白质、氨基酸、脂肪、奶各种营养素的摄入。孕期要营养均衡、不要偏食、不要吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜和水果，做到营养丰富，体重增加要控制在标准范围之内。

语音时长01:33''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/26收听(97986)

孕妇早期能吃木瓜吗

对于怀孕早期的女性可以吃木瓜，木瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物以及氨基酸等营养物质，能够补充孕妇所需要的营养，女性在怀孕早期出现一系列不适症状，例如恶心、呕吐等，适当的吃木瓜能够补充体内所需要的雌性激素，缓解症状。女性吃木瓜有一定的美容效果，而且木瓜中的含有的丰富的维生素和蛋白质，一定程度上可以提高机体免疫力作用。怀孕早期的女性吃木瓜还有一定降压、解毒的功效。吃木瓜时注意适量食用，防止过多食用对胃肠道造成压力。生活中可以通过炖汤或者生吃的方法食用，可以促进孕妇以及胎儿的身体健康和生长发育。

语音时长01:08''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/12/07收听(78452)

01:38

孕妇中期能吃白萝卜吗

孕妇孕期的孕中期是相对比较稳定的时期，较多食物都可以食用，饮食一定要营养均衡且多样化。

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/09/08播放(80546)

孕妇能吃芒果吗中期

"孕中期可以吃芒果，但不宜多吃。芒果含有丰富的维C，有丰富的微量元素，有利于胚胎发育。芒果也有大量的膳食纤维，有利于促进肠蠕动，能预防便秘。孕期由于孕激素分泌较多，会抑制肠蠕动造成或者加重便秘，适当的食用芒果、芹菜等含纤维素多的食物可以预防便秘，但是芒果不宜多吃，芒果吃多了容易上火，更重要的是芒果含糖量比较丰富，吃多了会造成母亲血糖偏高，母亲血糖高会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。"

语音时长01:18''

赵晓东│北京医院

2020/03/30收听(22492)

01:40

孕妇中期能吃烧烤吗

孕妇在怀孕中期原则上可以吃烧烤，但是这种食物不建议在整个孕期孕妇过多食用。

在妊娠...

毛滢│北京医院

2023/04/28播放(91218)

孕妇中期能吃梭子蟹吗

孕妇最好还是不要吃梭子蟹，是因为梭子蟹是属于一种寒性食物，同时具有活血化瘀的作用，孕妇在食用梭子蟹后容易诱发宫缩、腹痛，严重的还有可能会导致出血或者是流产的症状。另外，梭子蟹体内的寄生虫比较多，尤其是变质了或者是死了的蟹子，当中更是含有毒素，如果食用以后，就有可能对胎儿造成不良的影响，所以怀孕后不建议孕妈妈吃梭子蟹。在怀孕的孕妈妈当中，建议大家饮食要多样化，注意加强营养，多吃富含优质蛋白的食物，同时也一定要注意饮食的新鲜卫生，以保证胎儿的正常生长。

语音时长01:17''

李林│河北医科大学第一医院

2020/05/25收听(24649)

孕妇中期能吃小龙虾吗

"怀孕中期可以适量的吃小龙虾，小龙虾属于是高蛋白质、高脂肪食物，小龙虾里面的营养非常的丰富，含有丰富的钙和碘微量元素。在怀孕中期的时候胎儿生长的速度比较快，适量的吃小龙虾能够起到补钙的作用，能够促进胎儿骨骼的发育。如果在怀孕中期有缺碘的现象，会容易导致胎儿发育迟缓，或者导致先天性的智力低下，适量的吃小龙虾有补充碘的作用，能够预防甲状腺功能减退的作用。小龙虾里面还含有丰富的微量元素，能够达到宝宝生长所需要的营养成分。吃小龙虾期间需要注意，必须是煮熟了再吃，如果煮不熟会容易有虫卵，会容易影响到胎儿的生长。"

语音时长01:20''

王建英│宿迁市人民医院

2019/07/04收听(72319)

孕妇中期能吃海螺吗

"在怀孕期间，建议少吃海螺这种食物。海螺虽然有丰富的营养，含有多种的维生素A和蛋白质、钙、铁等营养的元素，但是不适合孕妇吃。这种食物属于是寒性的食物，如果过量的食用，会容易导致消化系统炎症感染，会导致腹痛或者腹泻现象的发生，严重的还会导致子宫收缩，导致流产或早产的几率增加。这种食物里面还有大量的寄生虫，如果烹饪不当，会导致孕妇感染寄生虫，影响到胎儿的健康，特别是在怀孕早期，容易导致胎儿畸形的发生。在怀孕期间，最好是多吃新鲜的水果和蔬菜，新鲜的瘦肉之类的，对于胎儿的健康有着有利的影响。"

语音时长01:11''

王建英│宿迁市人民医院

2019/07/20收听(63033)

01:34

孕妇中期能吃芋头吗

孕妇中期可以吃芋头，芋头含有多种的蛋白质、矿物质、维生素等，能够提供人所需要的一些营养，另外它...

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/04/04播放(54164)

睡眠障碍怎么办

北医三院　王雪梅

播放次数：2.05万

01:40

蛲虫是什么

北医三院　王雪梅

播放次数：4.11万

01:54

如何科学运动高效促进长高

北医三院　王雪梅

播放次数：4.93万

02:07

感染蛲虫该怎么办

北医三院　王雪梅

播放次数：3.25万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫327次

孕妇中期能吃木瓜吗

视频内容

相关推荐

孕妇中期可以吃木瓜吗

怀孕能吃木瓜吗中期

孕妇能吃木瓜嘛

孕妇能吃木瓜么

孕妇能吃木瓜吗

木瓜孕妇能吃吗

木瓜孕妇能吃吗

孕妇能吃木瓜吗

孕妇能吃木瓜吗

木瓜孕妇能吃吗

孕妇早期能吃木瓜吗

怀孕的孕妇能吃木瓜吗

孕妇早期能吃木瓜吗

孕妇中期能吃白萝卜吗

孕妇能吃芒果吗中期

孕妇中期能吃烧烤吗

孕妇中期能吃梭子蟹吗

孕妇中期能吃小龙虾吗

孕妇中期能吃海螺吗

孕妇中期能吃芋头吗

相关视频

睡眠障碍怎么办

蛲虫是什么

如何科学运动高效促进长高

感染蛲虫该怎么办

医生作品更多