来月经可以吃洋葱吗

2020-02-14 15:45

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来月经可以吃炒熟的洋葱,适当的吃熟洋葱是有一定好处。因为洋葱营养丰富,洋葱含有糖类、无机盐、锌、硒、磷等微量元素,可以补充身体所需的营养,还可以软化血管。洋葱含有硫化物,可以杀死细菌或者真菌,洋葱还有利尿的作用,可以预防经期水钠潴留引起身体浮肿或者肥胖,洋葱还有抗癌、降血脂、降血压的作用。但是在月经期不能吃生的洋葱,生洋葱属于辛辣刺激食物,在经期吃辛辣刺激的食物,容易引起月经量增多,还会刺激腹部引起腹痛的症状。经期需要注意腹部保暖,多吃温性的食物,最好不能吃凉的或者辛辣刺激的食物,容易影响月经量。

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