治疗腰间盘膨出最好的方法是什么

2021-03-01 15:52

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治疗腰椎间盘膨出最好的方法就是增强腰椎的肌肉力量,锻炼是最主要的包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑,还有游泳、骑车、打球等。通过力量增强之后,能够有效地维持骨骼方面的稳定性,也就能够减轻间盘组织退变,减少神经根的刺激症状。
生活当中也要避免久坐,或者弯腰抬重物等动作,减少受伤的机会。如果出现症状,一定要严格卧床休息,可以进行下肢的牵引,局部或者口服消炎镇痛的药物,口服营养神经的药物等,这些都是必要的措施。日常生活当中,应该尽量的多做户外运动,比如太极、跑步,只要能够促进肌肉的血液循环,出现腰肌的收缩和舒张,都有好处。

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