来例假可以吃西红柿吗

2019-06-16 15:34

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来例假期间可以吃西红柿,西红柿含有丰富的营养成分,包括维生素C及钙、磷、铁、钾等微量元素,以及人体所需的葡萄糖及果糖,是一种滋补性很强的蔬菜。但是在月经期不可以生吃,尤其是脾胃虚寒及月经期间身体抵抗力低下,容易引起胃肠道功能紊乱。
另外,不可以空腹吃西红柿,对于有慢性胃炎及胃溃疡的患者,空腹吃西红柿容易引起胃痛及胃痉挛的发生。在烹调时不宜长时间加热,容易破坏西红柿的营养成分。高血压及糖尿病的患者常吃西红柿,可以软化血管,促进钙磷的吸收。

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