糖尿病运动治疗是糖尿病治疗的五驾马车之一，规律的运动可以增加胰岛素的敏感性，改善体成分以及生活质量，有助于控制血糖，减少心血管危险因素，而且对糖尿病的高危人群的一级预防效果显著。有研究显示规律运动八周以上，可以使2型糖尿病患者的糖化血红蛋白水平降低0.66，坚持规律运动的糖尿病患者死亡风险显著的降低。
2型糖尿病患者在运动时应该遵循以下原则，在运动前尽量要进行必要的健康评测和运动能力的评估，一定要在相关专业人员的指导下进行，推荐成年2型糖尿病的患者每周至少150分钟中等强度的运动。
手机浏览
分享:
糖尿病人适当的运动，对于控制血糖、减轻体重，甚至是改善并发症都是非常重要的。糖尿病病人应该选择什么样的运动，运动种类是非常多的，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车、进行体操运动、太...
孔媛│北部战区总医院
2020/03/09 收听(80349)
"糖尿病的运动治疗，是指通过运动来消耗体内过多的能量、过多葡萄糖的堆积，达到血糖控制这样一个目的，从而减轻胰岛的负担，提高胰岛素敏感性，最终有利于血糖长期维持正常的治疗方法，糖...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/03/22 收听(29329)
"糖尿病运动治疗方法可以按照1、3、5、7口诀进行，1代表糖尿病患者可以在餐后一小时进行运动，餐后一小时时通常糖尿病患者有一定能量供给，不会导致糖尿病患者在运动过程中出现低血糖...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/19 收听(48261)
01:50
糖尿病的预防和治疗有很多方法，除了吃药以外，还可以管住嘴、迈开腿。管住嘴就是少吃点，迈开腿就是运动疗法，每天运动量不能少于40分钟，甚至50分钟。即使是散步等不剧烈的运动...
李富成│河南中医药大学第一附属医院
2019/08/01 播放（68009）
02:13
患者诊断糖尿病后，不仅需进行药物治疗，还需配合饮食、运动。糖尿病运动治疗包括有氧运动和无氧运动，病情较轻、年纪较轻、预期寿命长的患者，可以适当参加无氧运动，如跑步、爬山、...
金勇君│滨州医学院烟台附属医院
2020/10/19 播放（64114）
糖尿病人采取持续的有氧运动为宜。糖尿病分为2种。1、1型糖尿病与胰岛素不足有关，治疗的关键是注射胰岛素控制血糖，运动方式没有特殊要求。2、2型糖尿病主要是胰岛素利用障碍，通常会...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/23 收听(52420)
"运动治疗在二型糖尿病患者综合管理中占有重要地位，规律运动肯定有助于控制血糖，减少心血管的危险因素，减轻体重，对于糖尿病的高危人群来说，一级预防效果确实比较显着。而且运动可以提...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/23 收听(87360)
"糖尿病运动治疗是糖尿病的基础治疗方法之一。首先运动可以改善胰岛素的敏感性，而且可以保持理想体重，还可以改善各种代谢指标、机体各系统的功能，心理状态。总之运动对糖尿病的好处很多...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/28 收听(26656)
02:42
糖尿病的治疗，过去称为五驾马车，包括饮食管理、运动管理、药物治疗、糖尿病教育和脂肪血糖监测。现在糖尿病的治疗又有新的手段，叫代谢手术。因为有些肥胖的糖尿病病人通过手术可以...
李枢│惠州市中心人民医院
2018/11/09 播放（94400）
"适合糖尿病患者的运动，包括水中运动。糖尿病患者如果没有皮肤方面的并发症，可以适当进行游泳等强度比较低的有氧运动。游泳有助于消耗热量和改善身体的灵活性，尤其适合伴有神经病变，比...
任文良│章丘市中医医院
2018/04/02 收听(68287)
01:24
糖尿病的运动治疗需要根据患者的情况进行判断，具体如下： 1、若患者较年轻，同时未合并冠心病，可以进行强度较大的运动，如跑步、爬山、打球等； 2、若...
崔立俊│山西省中西医结合医院
2020/12/11 播放（58900）
01:58
运动疗法是运用运动的方法对神经、肌肉造成的功能障碍进行试验性修复的治疗作用，首先通过运动疗法可以改善肌力。肌肉的力量通过运动疗法可以逐步地恢复，最后到正常水平。
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/17 播放（88782）
01:47
运动对于糖尿病患者的治疗具有重要的作用，高血糖患者在运动运时的注意事项包括： 1、避免过度运动，不要让身体感到疲惫，需在身体感到舒服的情况下掌握运动程度和时间...
姜冬青│山东大学第二医院
2020/03/12 播放（56512）
"运动有益健康，这是人们所熟知的，但对糖尿病病人来说运动还有治疗意义。运动首先它可以增加胰岛素的敏感性，可以降低血脂，可以降低血压，而且体育运动可使病人的思想开朗、精神愉快、肌...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/03 收听(33569)
01:49
糖尿病的运动治疗是糖尿病治疗非常重要的一个环节，糖尿病患者的运动治疗先需要在医生及运动指导师的帮助下制定合理的运动方案。在患者没有严重并发症的情况下，建议每周运动150分...
庄向华│山东大学第二医院
2020/04/06 播放（86331）
01:44
运动对糖尿病有非常多的好处。糖尿病就是血糖高，在高血糖的状态下，希望血糖能够有效的下降，第一就是减少糖分的摄入，第二就是促进糖分的排泄、利用。因为运动能够促进糖分的消耗，...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/13 播放（98166）
"糖尿病患者一天应该运动三次，每次运动的时间为饭后两个小时之内。通过运动可以调节肠道，治疗糖尿病患者的习惯性便秘，更重要的是使血糖保持稳定，同时减少胰岛素抵抗，特别对于二型糖尿...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/03 收听(85549)
"糖尿病运动的方法有很多，大体上讲运动方式主要是包括有氧运动和无氧运动。对于糖尿病的患者来讲，要尽量的选择有氧运动，有氧运动当中的阻力训练，比如哑铃等，也可以是适合于一部分糖尿...
于姗│聊城市第二人民医院
2019/01/20 收听(16563)
01:42
糖尿病患者运动时注意事项如下： 1、运动前要监测血糖，如果血糖水平低于3.9mmol/L或者血糖水平大于13.9mmol/L，不建议进行运动，容易诱发糖尿病患...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/05 播放（75638）
01:57
糖尿病患者的运动注意事项如下: 1、注意早上跑步运动的时间。建议不要空腹运动，糖尿病在空腹运动的情况下容易出现低血糖反应，避免意外发生； 2、饭后...
李秋莉│临汾市中心医院
2018/05/17 播放（99901）
