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"对于12岁的小学生，一般是建议用饮食和运动的方法配合来帮助减肥。对于小学生来说，不推荐使用药物减肥，最好不要给孩子用药。平时可以给孩子提供低碳水化合物、低脂肪，但是高蛋白质的...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(96483)
肥胖主要是单纯性肥胖，是由于长期能量摄入超过人体的消耗，导致体内脂肪过度集聚所导致的体重超过正常范围，所以宝宝要注意控制饮食，要少食多餐，多吃水果、蔬菜，均衡饮食。对于高蛋白、...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/10 收听(75238)
"12岁的孩子出现肥胖，可以通过以下几个措施来帮助减肥：1、注意孩子减肥是循序渐进的过程，不是一蹴而就，不能过于着急；2、从饮食上要给孩子进行调整，尽量不要吃高热卡的甜食，以及...
肖娟│北京协和医院
2021/03/22 收听(76457)
"可以快速有效减肥最简单的方法就是要养成良好的生活习惯，介绍如下：1、做到饮食有节制，避免过多食物的摄入，尤其是高能量的食物，比如油炸的薯条、油条、油饼、油串、含糖型的饮料、精...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(97167)
"要想快速的减肥，首先是要管住嘴、迈开腿。根据患者的身高计算出理想体重，再根据患者所从事的职业计算出每天的食用大卡，按1\/5、2\/5、2\/5的三餐配置碳水化合物、脂肪、蛋...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(18893)
"减肥要看什么体质，要有长期的计划，制定详细方案，才会达到快速减肥。比如年轻女性，或者肥胖，或者运动少的，要求进食前先饮水或先吃蔬菜、水果等，再进食主食，这样可以达到饱腹感，吃...
耿静│淮北市人民医院
2018/10/03 收听(31496)
01:51
要想快速减肥，就要养成饮食有节、起居有常、劳作有序的良好生活方式，具体如下： 1、饮食有节：在快速减肥过程中非常重要，要做到饮食有节制，避免吃得过饱，每顿饭吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/18 播放（64381）
"如果想要快速减肥，主要是通过饮食控制、加强运动，必要的时候可以在医生指导下，了解有无服用减肥药的相关指征，详情如下：1、饮食方面：想要快速减肥，可以严格控制碳水化合物的数量，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/07/19 收听(44982)
"12岁孩子减肥要在不影响身体健康，以及生长发育的前提下，提倡饮食疗法和运动疗法两项主要的减肥措施，具体见于以下方法：1、饮食疗法，要推荐低脂肪、低糖类和高蛋白、高微量营养素、...
孙清梅│黑龙江省医院
2021/02/23 收听(89818)
"儿童肥胖症的治疗原则是减少热能的摄入，和增加机体对热能的消耗，主要包括饮食疗法和运动疗法：1、饮食疗法，一般推荐低脂、低糖的食物，低脂的食物可以迫使机体消耗自己的脂肪储备，但...
石清照│武汉大学人民医院
2020/09/25 收听(69628)
"宝宝要想快速减肥，需要做到饮食有序、睡眠有时、锻炼有恒，具体如下：一、饮食，宝宝饮食要适量，要一日三餐随大人的时间，除了肉、禽、鱼、蛋，要食物多样化，要多吃水果、蔬菜，对于油...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/11/05 收听(12212)
"儿童单纯性肥胖是由于长期能量摄入超过人体的消耗，使体内脂肪过度集聚，体重超过参考范围，导致的营养障碍性疾病，所以肥胖症的治疗原则是，减少产热能性食物的摄入，增加机体对热能的消...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/08 收听(71634)
01:38
小孩12岁时仍处于生长发育期，不宜应用减肥药，减肥是循序渐进的过程，不要急于求成，可以采取以下措施： 一、调整饮食：1、小孩应尽量避免食用高热量甜食、高油脂油...
肖娟│北京协和医院
2021/04/14 播放（52751）
"12岁的孩子减肥方式，主要通过控制饮食和增加运动来减肥，并不推荐使用抑制食欲的药物去帮助孩子减肥，这个对于儿童正作用比较小，副作用比较大，所以不太推荐用药去减肥。对于孩子，具...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/06 收听(59007)
"12岁的女孩子要进行减肥，要注意采取以下几个措施：第一、注意孩子还处于生长发育期，所以减肥是循序渐进的过程，不能一下减得过多，同时也不能给孩子服减肥药。第二、通过饮食来进行调...
肖娟│北京协和医院
2021/01/04 收听(14097)
"甲减最快速、有效的减肥方法是给予左甲状腺激素，使甲状腺功能减退症的症状缓解，甲状腺激素水平达到正常，体重就会有一定程度的下降。这是因为在甲减时甲状腺激素合成、分泌减少，机体产...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/01 收听(27506)
01:42
减肥便秘要快速排便，建议用开塞露。因为开塞露的主要成分就是甘油，所以长期应用也不会造成依赖。 具体使用方法就是把开塞露的盖子打开后，先润滑开塞露的头端，再塞...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/19 播放（54039）
02:59
肥胖是一种疾病，抛开病理性肥胖因素，如果是单纯性肥胖，要减少摄入，增加消耗，最常说的是管住嘴、迈开腿。管住嘴是要减少热卡摄入，进食含热卡低食物，比如多吃蔬菜，进食代餐，做...
于晓│烟台毓璜顶医院
2020/11/11 播放（77568）
经期没有快速减肥的方法，而且经期也不建议减肥，经期有些女性会有轻度水肿，但是这种水肿是生理现象，月经过去之后就会消退，没有增肥的作用，不必过于担心。经期要建议多吃含蛋白质、含铁...
赵晓东│北京医院
2020/04/17 收听(63792)
"如果想要快速的减肥可以选择抽脂手术，或者在短时间内增加运动量的方法。但是快速减肥对身体伤害很大，比如会导致皮肤松弛，使免疫力下降，经常生病，女性还会出现月经的紊乱。减肥主要是...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2021/01/06 收听(58605)
