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"12岁的孩子出现肥胖，可以通过以下几个措施来帮助减肥：1、注意孩子减肥是循序渐进的过程，不是一蹴而就，不能过于着急；2、从饮食上要给孩子进行调整，尽量不要吃高热卡的甜食，以及...
肖娟│北京协和医院
2021/03/22 收听(76457)
"一般儿童减肥最快的方法，主要包括多增加运动、应用药物改善，具体如下：1、多增加运动，因为运动时儿童体内消耗热量比较大，通过足够量的运动可以消耗体内过多堆积的脂肪，从而起到良好...
司振阳│南京市中医院
2020/05/12 收听(50639)
"12岁的孩子减肥方式，主要通过控制饮食和增加运动来减肥，并不推荐使用抑制食欲的药物去帮助孩子减肥，这个对于儿童正作用比较小，副作用比较大，所以不太推荐用药去减肥。对于孩子，具...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/06 收听(59007)
"12岁的小孩减肥，主要是结合饮食和运动两方面来帮助尽快减肥。首先，在饮食上建议给孩子提供碳水化合物、低脂肪，但高蛋白质的饮食食谱，一方面有助于控制能量摄入，利于减肥，另外也有...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(50072)
01:56
12岁小孩减肥较快的方法主要如下： 1、严格控制饮食：由于12岁的孩子仍然处于生长发育时期，应保证身体生长发育足够的营养物质的前提下，才能通过控制饮食进行减肥...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/10 播放（77906）
"12岁的女孩子的减肥，一般是通过饮食和运动的综合调理帮助快速减肥，具体方法如下：第一、对于12岁的女孩来说，在饮食上建议提供低脂肪、低碳水化合物，但是高蛋白质的饮食食谱有助于...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/13 收听(98972)
"对于胖孩子怎样减肥，去除引起肥胖的病因减肥最快，常见的病因就是过食和运动减少造成的，肥胖的孩子都属于多食性的肥胖，也就是过食性肥胖，因为肥胖可因脂肪细胞的数目增多，而且增大，...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/19 收听(27427)
"对于12岁的小学生，一般是建议用饮食和运动的方法配合来帮助减肥。对于小学生来说，不推荐使用药物减肥，最好不要给孩子用药。平时可以给孩子提供低碳水化合物、低脂肪，但是高蛋白质的...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(96483)
"肥胖是体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20%，所以减肥的原理就是消耗剩余的脂肪，但是有些脂肪是水液淤积，利湿就可以消除，中医认为这是脾虚湿盛导致。有一部分肥胖是过食酒肉、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/29 收听(43824)
肥胖主要是单纯性肥胖，是由于长期能量摄入超过人体的消耗，导致体内脂肪过度集聚所导致的体重超过正常范围，所以宝宝要注意控制饮食，要少食多餐，多吃水果、蔬菜，均衡饮食。对于高蛋白、...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/10 收听(75238)
"12岁孩子快速减肥比较健康的方法是改变生活习惯，维持出量大于入量的能量负平衡。改变生活习惯有以下几点：1、不要以吃为乐，不饥饿时不要进食；2、睡前4个小时不要进食；3、进食速...
高永强│郑州大学第三附属医院
2020/09/09 收听(61582)
"孩子减肥最快主要就是结合饮食和运动的调理，这样能够帮助孩子快速的减肥。对于孩子来说，不推荐用药物减肥，还是要用天然的方式，一般是控制孩子饮食的能量摄入，这一点很重要。但是，因...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/29 收听(15976)
"12岁孩子减肥要在不影响身体健康，以及生长发育的前提下，提倡饮食疗法和运动疗法两项主要的减肥措施，具体见于以下方法：1、饮食疗法，要推荐低脂肪、低糖类和高蛋白、高微量营养素、...
孙清梅│黑龙江省医院
2021/02/23 收听(89818)
"通常没有严格的饮食要求，因为每个孩子可能能够接受的食物种类，以及饮食习惯都不太一样。总体来说，对于孩子如果要减肥，推荐给孩子提供一些低碳水化合物、低脂肪，但是高蛋白质的饮食。...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/03/31 收听(95758)
02:02
儿童不存在减肥的捷径，儿童减肥需要遵循科学、循序渐进的方法，科学减肥包括饮食控制和增加运动。儿童要避免吃高热量、高脂肪的食物，比如油炸类食物、快餐类食品，以及高糖、高盐食...
丁大为│湖南省儿童医院
2021/08/25 播放（87839）
"这个问题应该说是月经期应该如何坚持减肥。经期减肥可以通过运动或者饮食方面进行调理。经期1-3天做轻柔的拉伸运动，比如说瑜伽、初级体型操或者伸展动作，可以使身体血液循环，缓解压...
高克非│广州市妇女儿童医疗中心
2019/04/03 收听(20361)
哺乳期奶水多减肥快要注意以下几个方面：一、少吃脂肪含量高的食物。引起长胖的主要原因是饮食中摄入的脂肪量过高，注意低脂饮食，不会影响到乳汁的分泌，有利于减肥；二、多吃蛋白质含量高...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/04 收听(70670)
"产后的女性朋友如果想要快速减肥，需要根据自己的实际情况选择最适合的减肥方法。常见的减肥方法有针灸、运动、饮食控制等方法起到减肥的作用，具体如下：1、针灸减肥的机理主要是通过调...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/09 收听(33640)
"在人流手术以后，可以采取蜂蜜减肥法。蜂蜜是一种天然的营养品，并没有任何对身体有伤害的化学添加剂，所以用蜂蜜减肥，不仅不会伤害身体健康，还能够有效的恢复原来的好身材。因为蜂蜜可...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/05 收听(55865)
"对于小孩怎么样减肥最快，主要是配合饮食和运动帮助孩子快速的减肥。药物治疗不推荐，也就是用药抑制孩子的食欲、增加消耗等等不推荐，相对来说副作用比较大，而且作用持续时间短，所以不...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/11 收听(51024)
