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高血压的病人推荐做规律的、一定强度的体育锻炼,羽毛球的强度实际上属于中高强度,但是这个强度可以控制,打羽毛球的级别程度和节奏也能控制。但不是每个高血压病人,不管血压水平多...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 播放(52832)
高血压的患者是可以打羽毛球的,适当进行有氧运动,对高血压的心血管系统的疾病改善是有帮助的。有氧运动是指那些有位移的运动,包括竞走、慢跑、游泳、打太极拳,其中打羽毛球也是很好的有...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/12 收听(42006)
"一般怀孕初期是不建议剧烈运动的,当然如果说想打球,幅度不要太大,还是不建议打羽毛球的,可以练练瑜伽、散散步,这种轻微的活动是可以的,再就是建议可以看看书、胎教的书、听听音乐,...
常淑燕│临邑县妇幼保健院
2018/04/18 收听(49110)
女性在来月经期间最好不要做剧烈的运动,比如打羽毛球。月经期间女性的全身血液分布会发生变化,大部分女性都有盆腔充血的现象,此时如果进行打羽毛球等剧烈活动,可以引起过多的血液流向骨...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/24 收听(86071)
打羽毛球可以减肥的,对身体有很好的益处。不只是打羽毛球,其他的运动包括跑步、打篮球、乒乓球都可以起到锻炼的效果。当人体在运动以后,各个部位的肌肉需要协同作用,消耗大量的能量,能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(51008)
打羽毛球是一项很好的有氧运动形式,有助于身高的增长,但是打羽毛球以后并不一定真正带来希望的目标。身高的增长有客观的规律,一方面和遗传相关,父母的身高造成遗传把身高的占比8...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/04 播放(56885)
"打羽毛球是中国人比较喜欢的运动,女性在孕前很喜欢打羽毛球,就想怀孕以后也打羽毛球。羽毛球本身不是特别剧烈的运动,对孕妇来说可以打羽毛球,但是打羽毛球时要注意以下几方面的事项:...
张露│山东省立医院
2020/05/26 收听(18801)
"腰椎间盘突出的患者并不可以打羽毛球,因为羽毛球属于腰部伸展和屈曲的不规律运动,有时候还会伴有腰椎的旋转和侧屈,这样容易导致腰椎间盘突出加重,所以不建议打羽毛球。同时也不建议进...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/26 收听(65867)
不建议腰椎间盘突出的患者打羽毛球,因为打羽毛球可能存在急性的弹跳、左右侧身、前屈、后仰等动作,往往会给椎间盘增加很大的压力,刺激突出的髓核,再进一步刺激神经根,出现腿痛、...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/21 播放(70952)
"颈椎具有正向的生理曲度,颈椎病病变可导致颈椎的生理曲度笔直,在打羽毛球过程中,球从头顶飞过,需要抬起头来跟踪球的运动,对颈椎病的恢复非常有帮助。做热身运动是很重要的,避免对身...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09 收听(31667)
若确诊为肩周炎,且能打羽毛球,是较好的锻炼和康复方式。肩周炎患者除肩关节疼痛外,通常伴随肩关节活动受限,即没有办法顺利完成打羽毛球。若自认为患有肩周炎,且仍能打羽毛球,一...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/14 播放(92110)
青春期的时候多进行类似打羽毛球、打篮球、打排球等跑、跳、拉伸的运动,有助于人体长高。这些运动可以刺激人体分泌生长激素、肾上腺激素以及甲状腺激素等,有利于促进生长发育。跑、跳、拉...
聂志扬│北京医院
2019/11/09 收听(11640)
软骨损伤要看具体位置,打羽毛球需要多个关节协调,如果打羽毛球,不用患肢的负重和应力,在充分保护好患肢的情况下是可以打羽毛球的,如果说左手腕关节三角软骨损伤,通过护腕保护好患处是...
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/03/23 收听(73523)
"打羽毛球是剧烈运动,对身体的柔韧性、力量、反应、协调都有一定好处,也可以改善腰、背肌。但是对腰部、膝关节的要求非常高,是全身性运动,对于有腰肌劳损的患者而言,打羽毛球容易拉伤...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/18 收听(54527)
"打羽毛球能够减肥,而且效果特别好。打羽毛球属于挥拍运动,需要两个人以上进行运动,这种方式可以愉悦心情,可以更好的减少疲劳感,增加脂肪的消耗,有助于调节体重,防止脂肪堆积,避免...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/14 收听(23358)
打羽毛球可以帮助长高,但不代表打羽毛球就一定能长高,长高有以下因素: 1、保证充足的营养物质供应:如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,肉类如鸡、鸭、鱼...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/18 播放(65694)
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/09/08 播放(60367)
"患有肩周炎的患者是可以打羽毛球,能够有效治疗或者预防肩周炎。肩周炎主要是慢性损伤导致的肩关节的肌腱、滑囊、韧带发生无菌性炎症,与周围组织发生粘连,引起肩关节的疼痛以及活动受限...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/06 收听(85053)
打羽毛球有很多好处:第一、燃烧卡路里,可以减肥,一般打一个小时的羽毛球可以燃烧脂肪480大卡。第二、可以使肌肉得到增强,使身材变得越来越好。第三、通过出汗可以促进人体的新陈代谢...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(69980)
"颈椎病主要包括脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、交感神经性颈椎病、椎动脉型颈椎病、食管型颈椎病和混合型颈椎病。不同的类型表现症状是不一样的,存在明显的疼痛或者行动不便,是不建议进...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/20 收听(90220)