泡温泉对外湿有良好的温经散寒作用，对代谢不良引发的寒湿作用不大。
湿气来源于自然界，也可来源于自身，如风、寒、暑、湿、燥、火6个自然现象，过度积聚于人体即是致病因素，如湿气，外湿导致人体致病。内湿由于代谢出先现问题，脾不运化，导致水湿内停，出现内湿。泡温泉使机体处于温热环境中，对外来湿邪造成的体内不适，有良好的温经散寒作用，对代谢不良引发的寒湿作用不大。
饭后应当休息一小时再去泡温泉，酒后泡温泉有醉摔倒摔伤的危险，酒后也不宜去泡温泉，女性应注意在月经期禁止泡温泉。
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湿气重的人减肥必须要节制饮食，并且配以中医的疗法来进行健脾化湿治疗。首先要控制饮食，要先戒酒，特别是啤酒，坚决不能再入口，因为啤酒可以助湿发热，湿气会加重，会伤及脾运化水...
李妙│浏阳市人民医院
2020/05/12 播放（84616）
"湿气重的人可以在中医科医生的调理下，开始正规的医学营养减重，应该去医院的营养专科，而不是上网去找度娘，找所谓的偏方和秘诀。医学营养减重最主要的原则，就是因为肥胖是摄入的能量大...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/10 收听(92207)
湿气重的人减肥，必须要节制饮食并且配以一些中医的疗法，来进行健脾化湿的治疗首。先控制饮食，要先戒酒，特别是啤酒，坚决不能再入口。因为啤酒可以助湿发热，并且湿气越重会伤及脾运化水...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/12 收听(76935)
01:44
湿气重分为很多种，因此湿气重的人，有不同的症状，具体情况分析如下： 1、如果寒湿在上焦，可能会出现怕冷、皮肤毛孔闭塞、鼻塞等症状。如果寒湿在中焦，主要表现为脾...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2022/12/09 播放（79458）
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通常如果只是单纯的湿气重，并不一定会影响女性怀孕，但具体还需观察是否对女性的排卵造成影响而决定，常见分析如下： 1、仅为湿气重：如果患者只是普通的湿气比较重，...
张婷│中南大学湘雅三医院
2022/05/27 播放（64098）
"湿气重的患者可以游泳，其两者没有相互关联。湿气重的患者不仅可以游泳，而且还有一定好处，能够有效增强肌肉的力量，增强身体抵抗力。因此，患者可以适当游泳，对提升身体阳气有一定好处...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2021/05/27 收听(95586)
湿气重的人有寒湿体质和湿热体质两种，寒湿体质和湿热体质都有湿气重的表现，如腹胀、腹闷、胃口差以及恶心欲呕，口渴不想喝水，全身困倦、没力，大便烂等。寒湿体质还有小便短少，全身浮肿...
陈淑婉│佛山市第一人民医院
2020/03/30 收听(91846)
01:54
中医的致病因素，风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气中其中湿邪重浊，缠绵难愈，湿气重的患者会出现头晕、头重如裹、全身乏力、多梦、睡眠质量差等症状，排掉体内湿气需要较长的过程，具...
周松晶│海南省人民医院
2020/01/19 播放（98429）
"经常游泳的人不是湿气重，经常游泳的人往往身体要比很多人都非常健康，并不是在水里边的活动，都会把湿气引到身体里面来。游泳是一个全身的活动，包括上肢、下肢以及胸腹部的肌肉，而且很...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/11/10 收听(81902)
01:57
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/30 播放（98845）
"湿气重的人可以泡脚，但这种问题需要分情况而言。按照中医的阴阳理论来分析，湿属于阴性，通过泡脚的方法，因为泡脚时水温偏热，热属阳，可以推动人体的气血运行。气血运行之后可以反过来...
王涛│河北大学附属医院
2021/05/21 收听(17367)
泡温泉可以使肌肉关节松弛，达到消除疲劳的目的。温泉热浴还可以活络筋骨，减轻酸痛等症状，温泉热浴还可以扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢。温泉中含有丰富的矿物质，对缓解疾病有着...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/29 收听(94691)
"湿气重的人尽量不要吃阿胶，因为服用阿胶有可能会加重湿气。阿胶非常珍贵，但一般情况下对于气血不足的人特别合适，尤其是血虚的人，患者往往面色苍白无华、唇甲舌淡、头晕耳鸣、少气懒言...
陈常云│日照市中医医院
2023/03/23 收听(79554)
01:55
湿气重的患者可以喝玉米须，湿气中医称之为湿邪，属于中医中的外感六淫病邪之一，中医把湿邪分为外湿和内湿，外湿主要与居住的环境有关，比如长期浸泡在水里，居住环境比较潮湿，人体...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/09 播放（79169）
"泡温泉的好处，主要是通过热效应使人体血液循环得到改善，能够驱寒健身，对于一些慢性疾病有一定的治疗作用，比如常见的关节性疼痛，引起的原因可能是风湿或者类风湿，对于胃肠道症状也能...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/17 收听(32005)
01:37
脾虚生湿，湿气的根源一定在于脾气不足。调理湿气最根本要避免出现耗伤脾气情况，目前大多数人从事重体力工作的情况已经非常少见。中医讲思虑伤脾，过多思考、过多忧虑，其实会耗伤脾...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2020/01/22 播放（88415）
01:50
湿气重是体质的表现，一般湿气重多半和脾胃有关。人体的津液从中医的角度说明，人体所有的气血津液都是来源于后天脾胃，如果脾胃的运化功能较好，水谷精微就会变成有用的气血津液运布...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/06 播放（58026）
"湿邪在身体中比较重，拔罐不一定能起到100%祛除的作用。因为湿邪有外源性的，也有内源性的缘故，比如可以外感风寒湿邪，也可以外感风热湿邪的侵袭，侵袭到身体上出现关节肿痛等局部病...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22 收听(81226)
