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练弹跳力会促进长高,长高依靠长骨骨骺的生长与脊柱本身的生长。一般需要通过对骨骺进行重力、压力的刺激,促进骨骺的生长,所以应该在孩子小的时候多打篮球、跳高、跳远,通过健身运...
张道俭│北京大学第一医院
2021/05/25 播放(90548)
"人类的身高受先天遗传因素、后天营养、体育锻炼以及各种生活条件因素的共同影响。在诸多影响身高的因素之中,遗传占比例最重的。有研究表明呢身高的遗传率男性可达75%-92%,女性的...
张广东│滕州市中心人民医院
2018/06/15 收听(66618)
练腹肌不会影响长高,肌肉增长是由于剧烈、大量、持续运动,使肌纤维不断的损伤、修复,肌纤维是由肌细胞构成,肌细胞属于稳定细胞即不可再生细胞,不会因为运动刺激损伤,会由于刺激变得肥...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/09/26 收听(89380)
练肌肉的方式和对身高的影响因人而异。首先要了解身高增长需要生长激素的分泌,当人体进行运动时,生长激素会大量分泌,练肌肉本身就是一种运动,运动可以促进生长激素的分泌,从这个...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/24 播放(92146)
"身高和遗传因素密不可分,肌肉训练以及体育运动对身高不但不会有影响,还会有一定的促进作用,但是在选择运动项目时,举重、过度的长跑还是应当尽量的避免。在体育运动中,俯卧撑、仰卧起...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/08 收听(59748)
未成年练腹肌是否有助于长高,应该是说锻炼肯定还是有帮助的,当然在练腹肌的过程中,可能也会锻炼其他的肌肉,对于长高来说还是有帮助,但是身高的组成主要还是因为我们头部加上脊柱...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/02 播放(75530)
长个即长高。学生练腹肌应该多少还是对长高有所帮助,虽然练腹肌,可能不像弹跳类运动对身高的帮助可能会更大。但是在练腹肌的过程中,实际上腰背的肌肉也会得到拉伸,可能对于脊柱高...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/04 播放(58356)
中学生练腹肌,应该多少会有一点利于长高。因为毕竟运动增加肌肉,或多或少对长高都有帮助。虽然是在练腹肌,但是对于腰部的肌肉而言,也有非常好的拉伸。 当然相比较而...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/30 播放(92779)
青春期练腹肌长高比较困难,运动有助于长身体或者身体健康。身高的组成主要是头部的高度,加上脊柱与长骨,即腿,其实腹肌主要在腹部,脊柱的长度固定,长高其实主要是在腿部,即长骨...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/05 播放(57429)
中学生练腹肌,应该多少会有一点利于长高。因为毕竟运动增加肌肉,或多或少对长高都有帮助。虽然是在练腹肌,但是对于腰部的肌肉而言,也有非常好的拉伸。 当然相比较而...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/30 播放(56537)
"孩子健身是否会对长高造成影响,需要根据健身的具体情况来判定:1、会影响:如果在健身期间运动量过大,或者运动方式不正确,长时间有可能会对长高造成影响。2、不会影响:如果运动量适...
赵丹│佳木斯市妇幼保健院
2021/07/08 收听(47028)
"正常情况下如果有骨骺存在,练习引体向上可以长高。如果没有骨骺存在,练习引体向上对人体长高的影响并不是很大,因为骨骺才是骨头生长的基础,有骨骺存在的情况下适当的锻炼,比如跑、跳...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/31 收听(34245)
"影响长高的因素有很多,最重要的是人体当中的生长激素。生长激素通常在深睡眠时,或者是在进行有效运动时,刺激生长激素分泌的高峰,有助于人体长高。如果发现身高不满意,一定要注意监测...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/12 收听(64924)
影响长高的因素很多,具体包括以下几点:一、遗传,遗传是决定身高的重要因素;二、年龄、性别影响骨垢闭合时间,从而影响最终身高,比如女孩在月经两年后长高已经非常有限;三、营养状态,...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/09/24 收听(96510)
"跑步会不会使人体长高要看人体具体的生长阶段,人体处在成年之前,骨骺未闭合之前有骨头生长的可能,骨头一旦长长,身高必然会升高。骨骺完全闭合后是无法使闭合的骨骺再生长的,无法使骨...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/24 收听(89064)
"骨折之后如果是四肢的长骨骨干骨折,而不是一些干骺端出现骨折的情况下,通常骨折正规愈合之后,对长高是没有太大影响的。因为人体长高主要是靠下肢干骺端骨骺的生长发育,而出现下肢的...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/12/13 收听(53784)
"影响长高的因素有很多方面,例如遗传因素、孕期因素、营养及分配因素、内分泌疾病、慢性疾病等,都可以导致生长发育缓慢,例如遗传性因素方面,可表现为家族性身材矮小或者是父母身材矮小...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(64397)
长高通常与以下因素有关: 1、家长身高:家长的身高对孩子的终身高有一定的影响; 2、孩子营养状态:因为生活水平的提高,多数孩子不存在营养不良的情况...
王昕│中日友好医院
2021/08/27 播放(51753)
以下几个因素会影响长高:首先是遗传因素,如果父母的身高都在1米75以上,孩子的身高很大程度上也是在1米75以上的,另外一个影响身高的因素就是营养,如果孩子从小缺乏优质的蛋白质或...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/11 收听(10029)
"影响长高的因素有很多,常见于以下几方面:1、遗传背景:这是一个非常重要的因素,父母的身高及身高的增长幅度,都决定了孩子的身高增长及最终身高。2、营养状态:如果营养状态良好,通...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/28 收听(26100)