来月经了可以用热水泡脚，时间掌握在20分钟之内。女性有体寒者、有痛经者，温水泡脚是非常好的，有促进血液循环的作用。
热水泡脚不是每个女性都可以使用，如果月经量多、没有痛经、月经周期延长者，不适用热水或者放活血化瘀的药物泡脚，否则会引起经血量增加、月经周期异常、月经时间延长、淋漓不尽。
月经期注意腹部保暖，进食高蛋白食物及新鲜水果、蔬菜。不要吃辛辣、生冷、刺激性食物。保持隐私部卫生，劳逸结合。
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"姨妈来临的时候可以泡脚，泡脚可以温暖身体，又可以促进经血的畅通。对于气滞血瘀的人群，适当的泡脚对人体非常有好处。但是一定要注意泡脚的温度，应该在37℃-40℃之间，水太烫会烫...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27 收听(68738)
"女性月经期间，机体抵抗力下降，免疫力低下，表现为情绪低落，周身乏力，下腹部酸痛不适。这种情况下，可以选择用中药泡脚，也可以选择下腹部热敷，这样有利于经血排出。女性月经期间可以...
刘薇│锦州市中心医院
2018/07/13 收听(62921)
"月经来临的情况下可以适当泡脚。但是需要注意，泡脚水中不适合加入任何活血化瘀类的药物，这类药物容易引起月经血量过多，尤其对于月经量明显过大的患者，容易引起大出血发生，对患者的健...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/28 收听(81744)
"在女性月经来潮的时候不建议用很热的水来泡脚，女性的月经来潮是呈规律性、周期性的，月经来潮时子宫内膜剥落、出血，同时盆腔是处于充血的状态，都是由于机体内卵巢分泌的激素水平所导致...
毛滢│北京医院
2020/08/11 收听(43212)
"女性在来月经期间可以泡脚，在经期时女性抵抗力比较低，同时会比平时更加容易疲劳、乏力，泡脚可促进足底的血液循环，让女性在晚上休息得更好，所以在月经期间适当的泡脚，可以缓解疲劳，...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/21 收听(12246)
01:14
来月经时有些女性会肚子疼、腰疼并且伴有手脚发凉，这时完全可以泡脚，因为泡脚有助于加强肢体末梢的循环。但如果月经量非常多，如患有黏膜下肌瘤、子宫肌瘤或腺肌症等疾病，泡脚会加...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/22 播放（85369）
"来大姨妈期间可以热水泡脚，但时间不宜过长，热水中不要加活血化瘀的药物，建议泡脚十分钟左右，泡脚后尽快用毛巾擦干，穿上袜子，不要受凉。热水泡脚促进血液循环，能够缓解疲劳，对月经...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/28 收听(31110)
01:44
来大姨妈时通常可以泡脚，具体情况如下： 1、痛经、宫寒：来大姨妈时如果有痛经、宫寒、容易疲劳，通过泡脚从脚上增加热量，可以增加血液循环、疏通经络，经血可以痛快...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/23 播放（76925）
"来月经期间当然可以泡脚，因为来月经期间是女性特殊的生理阶段，这段时间因为有阴道的出血。全身的血液可能有一部分的丢失，尤其是在月经过多的女性，出血会带走更多的血浆蛋白和铁等等物...
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/07 收听(42521)
"来大姨妈是可以泡脚的，用热水泡脚可以促进人体的血循环，让血流通畅。来大姨妈时，尤其是体质偏寒凉的女性，表现为轻微痛经或者月经量偏少的女性，用热水适当加点生姜或者食盐，可以促进...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/07/30 收听(21187)
"大姨妈期间可以泡脚，这可以促进血液循环，还可缓解痛经症状，对身体有一定好处不用担心。大姨妈期间注意保暖，不要吃凉的食物，不要洗凉水澡，建议最好适当锻炼身体，不要剧烈运动，以免...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/24 收听(82250)
"大姨妈可以泡脚，能够改善末梢循环、提高睡眠质量、缓解痛经症状，注意浸泡时间不宜过长，如果平时月经量较大，则不建议过度浸泡，以免加速血液循环导致出血量增加的情况发生。行经期间要...
陈敏│哈尔滨市第一医院
2019/06/26 收听(24422)
"在月经期间可以适度的泡泡脚、洗脚，但避免过长时间、过高温度或者用中药进行泡脚，因为在月经期间月经来潮子宫内膜发生剥脱、出血，如果在这个时期过长时间或者过多的泡脚，甚至用中药泡...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/01 收听(45424)
"在月经期间用热水泡脚是非常好的生活习惯，所以大姨妈来了完全可以泡脚。在月经期间用热水泡脚能够促进血液循环、改善睡眠、促进经血的流出，不至于使血液过多积存在子宫内，引起经血排出...
王少为│北京医院
2020/05/26 收听(99487)
大姨妈来了可以泡脚，但不宜泡得时间过长，也不宜采用穴位按摩，泡脚可以舒缓心情，放松心态，对身体有一定帮助。大姨妈来了也可以适当泡酒，但不宜泡脚时间过长，泡脚时间长了，容易加快血...
赵晓东│北京医院
2020/04/15 收听(25416)
月经期是否可以泡脚，因人而异。月经量少、行经不畅的女性可以泡脚，但月经量超过60mL以上，即月经量过多的女性尽量不要泡脚。月经期是特殊时期，女性在此阶段气血流失，容易精神...
丁晓明│武汉市第三医院
2020/01/17 阅读(23855)
月经来潮期间是可以泡脚的，泡脚本身可以使全身血液循环加快，这样可以减轻由于盆腔充血所造成的经期腹部不适，使经血引流通畅，月经期间泡脚，可以促进全身的循环状态，舒缓心情，使痛经症...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/20 收听(40585)
"女性在月经期间可以泡脚，没有问题。来月经的时候由于内源性前列腺素的释放，子宫内膜从宫腔内脱落，并且伴有出血，子宫的收缩往往会造成女性出现下腹部胀痛或者肛门坠胀感。而且盆腔在这...
毛滢│北京医院
2020/09/15 收听(17217)
"大姨妈来了完全可以泡脚，热水的温热效应在泡脚时，对改善女性体寒有非常好的作用。一般通过改善女性的血液循环、调理女性气血，对月经量少、行经不畅的女性，有非常好的纠正作用，同进可...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27 收听(11016)
月经期是可以泡脚的，女性在月经期由于盆腔充血，会出现下腹部不适、腰部酸疼等症状，需要用各种方法来缓解症状的发生。泡脚可以使得血液循环加快、经血引流通畅，同时起到保暖的作用，可以...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/26 收听(56273)
