整天困没精神怎么回事

2019-10-26 12:10

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导致人很困,整天没有精神原因有很多,建议患者从检查方面以及自己的生活方式上进行查找病因。很多人因为休息不好或者睡眠质量低下、睡眠时间不够、经常熬夜、缺乏运动,会表现为整天的乏力以及没有精神。建议患者调整自身的睡眠,睡眠好转以后患者乏力、没精神的症状会有好转。血液处于高脂、高黏的状态,血液黏稠也会表现为头昏头沉、整天困、没有精神。还要从中医的角度来理解,整天困、没有精神可能是脾虚导致的。建议患者平时可以用薏米仁熬粥,多吃山药,起到健脾祛湿、脾气健运、四肢百骸营养充沛的作用,患者就会有精神方面的好转,不会有困倦的表现。

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