总困没精神是怎么回事_有来医生

黄世昌
副主任医师

北京大学第一医院

神经内科

总困没精神是怎么回事

2019-09-09 14:43播放 :

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视频内容

总困，总没有精神，说明出现睡眠障碍，有嗜睡现象。嗜睡是神志障碍的一种最轻的表现，一定要由专业医师协助、指导，查明原因，判断病因是失眠、疲劳过度、思虑过重、生物钟出现问题，还是大脑某部分出现病变，造成一些临床症状。
临床上有一种病叫做嗜睡病。病人甚至在骑自行车、走路中都能睡着，容易出现危险。在开车过程中，容易出现交通事故。所以，有这样病症的病人，一定要请专业医师，进行必要检查，采取必要措施，避免发生危险，避免病情发生发展过程中的不愉快的结果，如交通事故、无意中伤人、自伤等，应该提高警惕，在专业医师的指导下进行诊断和治疗。

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总困没精神是怎么回事

"总困、没精神的原因有很多，比较常见的有以下几个方面：第一、夜间睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括白天的困倦、乏力、没有精神，整个人显得无精打采。第二，抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心，很容易疲劳。同时，还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是觉得困倦，但是躺下之后又往往睡不着。第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到困乏没有精神。第四、过度运动，适当的运动有益健康，但是运动过量就会使身体透支而出现各种不舒服的表现，包括困倦、乏力、没有精神、感到非常的疲惫。第五、疾病的因素，某些慢性疾病会导致身体困乏，没有精神，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血、心功能不全、脑供血不足等等。如果总是感觉到困倦没有精神，应该到医院做相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。"

语音时长01:46''

曾湘豫│北京医院

2020/08/12收听(84131)

老是困没精神怎么回事

"老是困，没有精神这种现象具体原因如下：第一、最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如已经睡过了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得白天很困倦、没有精神。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到困倦、没有精神，往往是晚上的深睡眠太少，浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别的困倦、没有精神，好像有没睡够的感觉。针对这种情况需要改善晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天困倦、没精神的症状会得到缓解。第二、常见于老年人，特别是有高血压、冠心病的人也容易出现困倦、没有精神症状，主要是因为脑动脉硬化、脑供血不足引起的，病人常常会觉得昏昏欲睡、头脑不清醒。针对这种情况需要给予改善脑循环药物的治疗，改善症状。第三、困倦、没有精神的情况，也常见抑郁症的患者。所以，如果有困倦、没有精神症状，应该去医院的神经内科看一下，让医生给出一个综合的评估，找出来具体的原因，然后再给予相对的治疗和调整方案。"

语音时长01:34''

曾湘豫│北京医院

2020/06/10收听(41883)

老是困没精神怎么回事

总是犯困、没精神具体原因可能如下：

1、首先要看睡眠状况，夜里是否睡够，睡眠质量是...

刘红梅│中国中医科学院西苑医院

2020/04/24播放(51492)

困没精神怎么回事

患者如果出现没精神、嗜睡症状，考虑为生理性的原因或病理性的原因造成，具体如下：

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/08/13播放(76296)

为什么总是困没精神

"总是困、没精神见于部分睡眠障碍的病人，由于长时间睡眠质量差、睡眠不足，病人可以出现总是困、没精神，还可以出现注意力不集中、记忆力下降等，治疗上主要以调整睡眠质量为主。总是困、没有精神也可以见于老年人，由于老年人存在动脉粥样硬化，病人会出现慢性的脑部供血不足，脑细胞会出现乏氧。病人可以出现总是困、没有精神，也可以出现记忆力下降、反应迟钝。治疗时可以给予老年人改善血液循环，以及营养脑细胞的对症治疗。总是困、没精神还见于部分乏氧的病人，特别是工作时室内空气不流通导致病人出现慢性乏氧，病人可以出现犯困、哈欠、没有精神，也可以表现为注意力不集中等。"

语音时长01:13''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/01/21收听(31532)

人困没精神是怎么回事

"引起人困没有精神的原因有很多，比较常见的有以下几个方面：第一、夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间的睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现日间嗜睡、困倦的感觉，人显得无精打采，总想睡觉。第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显乏力、困倦的感觉，很容易疲劳，干什么事情都感到力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是觉得很困，但是躺下又往往睡不着。第三、营养缺乏，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到困乏、没有精神。第四、过度的运动，适当的运动有益健康，但是运动过量就会导致身体透支而出现各种不舒服的表现，包括困乏、没有精神，感觉到很疲劳。第五、某些疾病的因素，一些慢性疾病也会导致困、没有精神，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血、脑供血不足等等。所以，如果总是感觉到人困、没有精神，应该到医院去做相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起，然后给予相对应的调整和治疗。"

语音时长01:47''

曾湘豫│北京医院

2020/08/06收听(84688)

老是困没精神怎么回事

"出现没精神、困、乏力的常见原因有睡眠不足、过度劳累、感染、糖尿病、贫血等，每天要保证睡眠7-8小时，长时间睡眠不足及过度劳累会导致身体得不到休息而出现困倦、乏力，平时生活中要养成良好的作息习惯，合理安排工作及休息，不要过度劳累及熬夜，经常劳累、睡眠不足会出现抵抗力下降的情况，容易感染，出现感染会出现发热，也会感觉没有精神、疲乏无力。需要进一步查血常规，了解感染情况，并积极抗感染及退热治疗。糖尿病会出现血糖偏高，过多的葡萄糖会从尿中排出，不能正常为机体提供能量而出现没精神、乏力，同时伴有消瘦、多食、多饮等，需要按时服药并监测血糖，避免出现低血糖情况。贫血多见于女性及营养不良的患者，除了困乏、没精神，还有头晕、面色苍白，需要根据贫血情况积极纠正，并多进食高营养的食物。"

语音时长01:23''

杨丹│哈尔滨市第一医院

2019/10/20收听(71024)

总感觉没精神困乏力怎么回事

"出现没精神、困、乏力的常见原因有：睡眠不足、过度劳累、感染、糖尿病、贫血等，每天要保证睡眠7-8小时，长时间睡眠不足及过度劳累会导致身体得不到休息而出现困倦的情况。平时日常生活中要养成良好的作息习惯，合理安排工作及休息，不要过度劳累及熬夜。经常劳累，睡眠不足会出现抵抗力下降的情况，容易感染，出现感染会出现发烧，也会感觉没精神、疲乏无力，需要进一步查血常规了解感染情况，并积极抗感染及退烧治疗。糖尿病会出现血糖偏高，过多的葡萄糖从尿中排出，不能正常为机体提供能量而出现没精神、乏力，还会伴有消瘦、多食、多饮等，需要按时服用，并监测血糖，低糖饮食。贫血多见于女性及营养不良的患者，除了困乏、没精神，还伴有头晕、面色苍白，需要根据贫血情况积极纠正，并多进食高营养食物。"

语音时长01:49''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/10/08收听(99689)

整天困没精神怎么回事

"导致人很困，整天没有精神原因有很多，建议患者从检查方面以及自己的生活方式上进行查找病因。很多人因为休息不好或者睡眠质量低下、睡眠时间不够、经常熬夜、缺乏运动，会表现为整天的乏力以及没有精神。建议患者调整自身的睡眠，睡眠好转以后患者乏力、没精神的症状会有好转。血液处于高脂、高黏的状态，血液黏稠也会表现为头昏头沉、整天困、没有精神。还要从中医的角度来理解，整天困、没有精神可能是脾虚导致的。建议患者平时可以用薏米仁熬粥，多吃山药，起到健脾祛湿、脾气健运、四肢百骸营养充沛的作用，患者就会有精神方面的好转，不会有困倦的表现。"

语音时长01:14''

杨立平│大庆市中医医院

2019/10/26收听(66197)

每天总是感觉困没精神怎么回事

"每天总是感觉困、没有精神可能原因有精神心理疾病、脑供血不足、失眠等，具体如下：第一、精神心理疾病：尤其是焦虑症、抑郁症的患者，这类患者一般表现为兴趣、精力减退，还总感觉精神差、睡眠差等，建议到心理科就诊、明确诊断，如果是有焦虑症、抑郁症，可以通过服用抗焦虑药物来缓解；第二、脑供血不足：患者有可能有脑动脉供血不足的表现，脑供血不足主要常见于高血压、糖尿病、高脂血症的中老年朋友，建议可以到医院用改善循环的药物，另外可配合做高压氧来改善上述症状；第三、失眠：部分长期失眠的患者也可以出现上述表现，通过服用药物改善晚上睡眠，即可减轻白天困倦、没精神的状况。"

语音时长01:27''

张为│广西壮族自治区江滨医院

2021/05/27收听(26587)

总是爱困没精神怎么回事

"总爱困，没有精神最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦没精神。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够，质量不高，往往是深睡眠太少且浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别的困，没有精神，有一种没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。需要改善晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天困倦没精神的感觉才会得到缓解。还有一种原因常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、糖尿病、抽烟的人也会感觉到困，没有精神，主要是因为脑动脉硬化、脑供血不足引起，这类病人常常会觉得昏昏沉沉，脑子不清醒也没有精神，需要给予些改善脑循环方面的治疗就可以缓解症状。所以引起困倦、没精神原因不一样，所采取的治疗方法也不一样，可以去医院的神经内科看一下，让医生给出综合的评估，看看到底是什么原因引起的，然后再给予相对应的治疗。"

语音时长01:32''

曾湘豫│北京医院

2020/05/20收听(46327)

每天总是感觉困没精神怎么回事

每天总是感觉快困没有精神，要明确病人是不是有睡眠质量不高或者是睡眠时间不达标的情况，如果存在有睡眠障碍的话，可能会出现白天的困倦。再就是考虑是不是存在有呼吸睡眠暂停的情况，就是夜间打呼噜，伴有着呼吸暂停，如果有睡眠呼吸暂停综合征的存在，也会影响患者的睡眠质量，引起白天的困倦和没有精神。病人有工作或者是生活的压力比较大，精神处于焦虑或者是紧张的状态、抑郁的状态也会引起这种困，没有精神的情况。还有躯体性的疾病，像贫血、糖尿病或者甲状腺功能低下的时候，也会出现困和没有精神的情况。

语音时长01:22''

边俊莉│济南市中西医结合医院

2019/08/05收听(19993)

总是困没精神很累是怎么回事

"导致患者总是感觉到困、没有精神、很累的情况，其实有很多方面的原因，一定要结合患者的基础疾病，以及患者发病的诱因进行分析，具体如下：第一方面，比如一些年轻人，如果情绪上比较焦虑、紧张，或者压力比较大，导致长时间睡眠质量不好、睡眠不足，在白天的时候会表现为头昏昏沉沉、没有精神、乏力等问题。第二方面，如果是老年人总是困、没精神、很累，也有可能与心脑血管方面的问题有关，比如因为大脑动脉硬化、脑供血不足，或者因为慢性心功能不全等问题引起的。第三方面，患者总觉得困、没有精神、很累，也有可能是处于亚健康的状态。"

语音时长01:13''

杨立平│大庆市中医医院

2020/12/23收听(22138)

天天困没力气没精神是怎么回事

"天天困倦、没有力气、没有精神引起这种状态常见原因有以下几个方面：第一、夜间睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高，夜间的睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足就会让身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括疲乏、无力、没有精神、整个人显得无精打采的。第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干任何事情都觉得力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，整天觉得困倦，但是往往又睡不着。第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人觉得困倦、没有力气、没有精神、很容易疲乏。第四、过度的运动，适当的运动有益健康，但是过量的运动就会导致身体出现各种不适应、不舒服的表现，包括困倦、乏力、没有精神以及很疲劳。第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致没有力气、没有精神，比如甲状腺功能的异常、肝脏的疾病以及结核、肿瘤、贫血、心功能不全等。如果总是感觉到没有力气、没有精神，应该到医院做一些相关的检查鉴别原因，然后对因治疗。"

语音时长01:45''

曾湘豫│北京医院

2020/07/10收听(17140)

男人总是困没精神很累怎么回事

"男人总是困、没有精神、很累，引起这种现象的原因有很多，其中最常见的就是夜间睡眠不足、睡眠不好，可以是睡眠的时间不够，也可以是睡眠的质量不高。夜间的睡眠很重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现白天嗜睡、没有精神，整个人显得无精打采的。除此之外，比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的病人常常会觉得非常乏力、很容易疲劳，干什么都提不起兴趣、提不起精神，还有记忆力减退的症状，总是觉得很困倦，但是躺下之后又往往睡不着。除了上述这两个比较常见的原因之外，一些全身性的慢性疾病也会导致没有精神、劳累、困倦，比如甲状腺功能减退、某些肝脏疾病、贫血、结核、肿瘤、脑供血不足等都会导致人没有精神、劳累、疲倦，建议去医院做一些相关的检查鉴别原因，对因治疗。"

语音时长01:16''

曾湘豫│北京医院

2020/10/04收听(66309)

头疼困乏力没精神怎么回事

出现头痛、困倦感、乏力没有精神这些症状，常见的原因是脑供血不足，脑供血不足有两个方面的原因引起，第一个方面，脑动脉粥样硬化，患者随着年龄的增加血管壁就会增厚，血管腔就会变得狭窄，血液流入狭窄的血管腔就会出现脑部供血不足的现象；第二个方面，血液成分发生变化，血液中出现血脂增高或者出现红细胞增多，以及血液中纤维蛋白原含量增多，会导致血液粘滞性增加，血流阻力就会加大，血流阻力加大患者就会出现血流速度缓慢，从而出现脑部供血不足症状。

语音时长01:14''

李洪莲│英德市人民医院

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腿困乏力没精神是怎么回事

腿困、乏力、没精神，从症状来看，需要考虑是不是存在系统性疾病，导致的这些症状。

岳培建│郑州大学第一附属医院

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为什么一直困没有精神

"一直困没有精神的原因，有以下几种：一、最常见的就是夜间的睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高。夜间的睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现日间嗜睡、困倦、没有精神的感觉，整个人显的无精打采的。二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都提不起精神、提不起兴趣，很困倦，但是躺下之后又往往睡不着。三、一些全身性慢性疾病也会引起困倦，没有精神，比如甲状腺功能减退，某些肝脏疾病还有一些消耗性的疾病，包括结核、肿瘤、贫血、营养不良、脑供血不足、心功能不全等等。所以，有很多原因，可以去医院的神经内科做相关的检查，鉴别一下到底是什么病造成的，然后再给予相对应的调整和治疗。"

语音时长01:13''

曾湘豫│北京医院

2020/09/16收听(83135)

为什么老是困没有精神

"引起老是困、没有精神的原因比较多，常见的有以下几个方面：第一、夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间睡眠非常重要，它是一个恢复疲劳的过程。睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括白天的困倦，没有精神，整个人显得无精打采的。第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都感到力不从心。同时，还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是觉得困倦，但是躺下之后往往又睡不着。第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差。同时，还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到总是困倦、没有精神、很疲乏。第四、过度的运动，适当的运动有益健康，但是运动过量就会导致身体透支而出现各种不舒服的表现，包括困倦、乏力、很疲劳。第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致困倦、没有精神，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等。所以如果总是感觉到困，没有精神，应该到医院做相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的然后给予相对应的调整和治疗。"

语音时长01:48''

曾湘豫│北京医院

2020/08/12收听(56199)

总困是怎么回事

总困可能与以下几方面有关：

1、习惯不好：比如喜欢晚睡，睡前喝奶茶、咖啡、可乐等改...

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