老是困没精神怎么回事

2019-10-20 14:11

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出现没精神、困、乏力的常见原因有睡眠不足、过度劳累、感染、糖尿病、贫血等,每天要保证睡眠7-8小时,长时间睡眠不足及过度劳累会导致身体得不到休息而出现困倦、乏力,平时生活中要养成良好的作息习惯,合理安排工作及休息,不要过度劳累及熬夜,经常劳累、睡眠不足会出现抵抗力下降的情况,容易感染,出现感染会出现发热,也会感觉没有精神、疲乏无力。需要进一步查血常规,了解感染情况,并积极抗感染及退热治疗。糖尿病会出现血糖偏高,过多的葡萄糖会从尿中排出,不能正常为机体提供能量而出现没精神、乏力,同时伴有消瘦、多食、多饮等,需要按时服药并监测血糖,避免出现低血糖情况。贫血多见于女性及营养不良的患者,除了困乏、没精神,还有头晕、面色苍白,需要根据贫血情况积极纠正,并多进食高营养的食物。

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