人困没精神是怎么回事

2020-08-06 16:39

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 人困没精神是怎么回事
01:47

语音内容

引起人困没有精神的原因有很多,比较常见的有以下几个方面:
第一、夜间的睡眠不足,包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间的睡眠是非常重要的生理过程,睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调养,就会出现日间嗜睡、困倦的感觉,人显得无精打采,总想睡觉。
第二、抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显乏力、困倦的感觉,很容易疲劳,干什么事情都感到力不从心,同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状,总是觉得很困,但是躺下又往往睡不着。
第三、营养缺乏,长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养就会使体质变差,同时还会影响大脑的正常工作状态,让人感觉到困乏、没有精神。
第四、过度的运动,适当的运动有益健康,但是运动过量就会导致身体透支而出现各种不舒服的表现,包括困乏、没有精神,感觉到很疲劳。
第五、某些疾病的因素,一些慢性疾病也会导致困、没有精神,比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血、脑供血不足等等。
所以,如果总是感觉到人困、没有精神,应该到医院去做相关的检查,鉴别一下到底是什么原因引起,然后给予相对应的调整和治疗。

分享:

84

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫195
曾湘豫的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved