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腰椎间盘突出在急性期不可以跳绳。因为急性期椎间盘突出刺激神经,甚至压迫神经突入椎管,跳绳对神经根会有牵拉症状。椎间盘在不停的受力、刺激,会进一步突出,压迫神经根、脊髓、马...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/17 播放(50221)
"有高血压的病人可以跳绳,一定的运动量对于高血压患者来讲有好处。尤其是中等的运动量,并且是有氧运动,对于患者血压有降低的作用,而且还能够减轻体重,对血压也有一定的帮助。高血压患...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/08/20 收听(71733)
高血压患者可以进行一定的适量运动,因为适量的运动可以有助于帮助调控血压。但是,如果是过量、剧烈的运动,则不建议,比如常见的打篮球、跳绳等,都是属于比较激烈的运动,激烈的运...
何晓青│广州医科大学附属第三医院
2021/06/15 播放(87881)
"高血压不适合跳绳,高血压患者在运动方面应选择动作节奏缓慢,速度或幅度变化不大的有氧运动,如慢走和健身跑。跳的话如果不是过快,或是比较缓和,少跳几下也是可以,要根据多方面的因素...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/02/26 收听(35116)
"跳绳并不能从根本上治疗高血压,对于血压维持稳定的患者,通过跳绳这类改善心肺功能的有氧运动,可以帮助血压建立节律性。对于维持正常血压有很大的好处和益处,但是并不能够单纯的通过跳...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/09 收听(32243)
腰椎间盘突出缓解期有很多锻炼方法,比如有氧运动跑步、跳绳都可以。跑步是一种有氧运动,通常是由少到多循序渐进,不能因为最近感觉较好,突然加大运动量,有时腰椎无法承受,一次活...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/18 播放(61121)
高血压患者可以锻炼,且鼓励锻炼。高血压治疗中,所有患者都应进行生活方式干预,而且干预是持续的终身干预,包括加强运动锻炼。锻炼要求每周≥5天,每天≥30分钟的连续运动,而且...
张妮│北京医院
2021/08/14 播放(52655)
"高血压的患者能不能进行跳绳这项运动,需要根据血压的控制情况来判定,如果血压的控制已经非常的理想,就可以进行跳绳这项体育运动。但如果血压没有很好的控制达标,进行跳绳这一项相对剧...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/20 收听(67768)
跳绳漏尿患者可做提肛训练和深蹲运动,具体如下: 1、提肛训练:正常情况下,女性发生压力性尿失禁时,会出现跳绳漏尿现象。一般取俯卧位,四肢着地,向上用力提起肛门...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/06/15 播放(94282)
"腰椎间盘突出的患者不能进行跳绳的锻炼,跳绳运动包括摇臂的跳跃动作,对腰椎的负荷和损伤非常大。腰椎间盘突出的患者在进行跳绳的时候,会对间盘组织造成严重的挤压,会加重病情,严重的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/16 收听(48902)
对于存在高血压的患者一定要坚持运动锻炼,减肥,这样才可以更好地控制好血压。比如建议患者每周可以运动4-5次,每次最好不少于30分钟,可以是快走慢跑或者跳绳、打太极拳、游泳,这些...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/19 收听(99994)
"高血压的锻炼,现在有很多的老年人,他也很迫切的需要锻炼,但是有些锻炼是有点过的。高血压最好的锻炼是步行,还要求是平地步行,不要求爬坡、爬楼梯来代替,感觉到心律加快了,想出汗,...
丰庆春│湖南省脑科医院
2018/02/26 收听(44689)
"腰椎间盘突出不建议跳绳,因为跳绳对椎间盘本身震荡比较大,容易加重髓核的突出,再刺激神经根和刺激压迫脊髓,所以不建议跳绳。跳绳还会造成肌肉的紧张、肌肉酸痛以及引起乳酸堆积、炎症...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(19090)
"原发性高血压患者主要是由于不良的生活习惯导致,在生活中需要通过治疗性的生活方式干预决定。在运动上,建议每天至少运动30-60分钟或者每周在3.5-7小时之间。建议高血压患者规...
杨文涛│东营市人民医院
2019/09/05 收听(40532)
跳绳对高血压有好处,若身体条件能够跳绳,且在跳绳当中没有难受,如一跳绳就呼吸带喘的心慌,可能跳绳运动对他来说运动量过大,若在跳绳过程当中无任何不适,跳绳则是一个非常好的运...
张妮│北京医院
2021/08/01 播放(93539)
"高血压的患者通过体育锻炼,有可能将血压在不服药的情况下控制在正常的范围内。但这不等于是治愈了高血压,通过体育锻炼能够控制血压的患者,大部分高血压是在1级高血压,而没有靶器官的...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30 收听(25451)
关于锻炼能不能根治高血压,需要看高血压是哪一种原因引起的。如果是继发性高血压,如肾性高血压,或糖尿病、肾病引起的高血压,则很难通过锻炼来治愈,只能通过锻炼减少降压药物的摄...
吴小燕│海南医学院第二附属医院
2019/07/22 播放(54802)
高血压的患者有非常重要的危险因素就是肥胖,缺乏体育锻炼,因此高血压的患者在血压控制达标后,进行积极的体育锻炼有利于进一步控制血压,可能会减少降压药物的服用剂量,甚至停用降压药物...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/20 收听(32967)
跳绳之后患者出现脚部疼痛,要尽快休息,避免继续锻炼,否则会使临床症状加重,明确疼痛的病因,跳绳脚疼后通常有以下治疗方法: 1、如果是肌肉劳损引起的疼痛,患者适...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/30 播放(85702)
"高血压是否可以跑步锻炼不能一概而论,有以下几种情况:1、高血压如果血压控制良好,可以进行跑步锻炼,但不要过于激烈,建议要慢跑,时间以不超过45分钟为宜。比如收缩压不超过150...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/25 收听(69009)