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老年人如果想提高免疫力，可以从保证饮食均衡、积极进行体育运动锻炼、注意身体情况、减少服用抗生素方面入手，内容如下： 1、保证饮食均衡：营养物质供应充分，不能挑...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/15 播放（53244）
"有患者问怎么提高免疫力？提高免疫力是综合的治疗过程，包括避免紧张劳累、避免过度焦虑、正确调整饮食、适当锻炼等。有些患者免疫力差是由于慢性病造成的，比如长期高血压、糖尿病、肾病...
张学武│北京大学人民医院
2020/03/30 收听(67314)
"提高机体免疫力的方法常见如下：1、饮食方面：要健康饮食，营养要均衡，食物要多样化，多吃富含矿物质、维生素的新鲜蔬菜和水果，吃富含蛋白质的各种肉类、海产品、牛奶等，上述物质可以...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/16 收听(28162)
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提高免疫力首先应排除有没有造成免疫力低下的因素，如长期失眠、焦虑、抑郁等症状，都可以造成免疫力低下。若患者患有某些较严重的疾病如肿瘤或者大手术以后，或者患有长期、慢性的消...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14 播放（54616）
提高自身免疫力的方法有很多种：1、可通过药物调节自身免疫，药物调节中可用中药，也可以用西药来提高自身免疫力。通常中药调节免疫的药物有冬虫夏草、红景天、丹参、红花、黄芩、黄芪、西...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/10 收听(90822)
03:06
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，包括病毒、细菌等，还有处理自身衰老、损伤、死亡、变性细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。...
王海彤│北京中医药大学东直门医院
2019/10/25 播放（65602）
在平时的日常生活中如何提高自身免疫力大致有以下几个方面：1、通过饮食的方式，主要以清淡饮食为主，平时可以多吃富含有维生素、氨基酸、矿物质和微量元素的食物，包括蔬菜比如芹菜、菠菜...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2020/01/07 收听(48706)
提高机体免疫力可从如下3个方面入手：1、通过锻炼身体，最建议做的是有氧运动，每天坚持户外有氧运动是最好的，因为可呼吸新鲜空气，垂直日晒时通过太阳中的紫外线还能够有利于微量元素的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/17 收听(58250)
提高自身免疫力的方法：1、需要从饮食上调整，注意加强营养，多吃含有维C的水果、蔬菜，也可以口服维C泡腾片。2、要注意休息、避免劳累，要规律自己的生活习惯，不要熬夜。3、可以应用...
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2019/12/11 收听(13482)
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提高免疫力方法有很多，中医最常见的一种方法就是吃生黄芪，喝黄芪水，也可以用黄芪炖鸡，以此提高免疫功能，也可以通过运动、晒太阳提高免疫功能。西医有很多干扰素，天然干扰素存在...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2019/11/05 播放（57238）
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孩子提高免疫力的方法主要有以下四个方面： 1、调整饮食结构：均衡营养，尽量多吃富含维生素C的水果，适当增加优质蛋白摄入量，维生素C和优质蛋白有提高免疫力的作用...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/02 播放（59968）
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在营养方面不叫提高免疫力，更强调调节免疫力，合理调节免疫力有利于健康。能够调节免疫力的食物。 首先强调一定要均衡摄取每天需要的食物，居民膳食指南也指出每天有膳...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2019/01/15 播放（79098）
02:46
免疫力非常重要，免疫力低人体会感染各种细菌、病毒、微生物，表现为容易感冒或者体力很差。 患者得了疾病除了治疗以外还要提高免疫力，给予合理清淡的饮食。患者还要锻...
马桂琴│中国中医科学院广安门医院
2019/09/24 播放（66868）
"保证睡眠充足、营养均衡、适量运动都有助于提高免疫力。事实上免疫系统是需要平衡的。增强免疫力的方法有：一、高质量的睡眠。高质量的睡眠可促进人体产生睡眠因子，睡眠因子可促进白血球...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/26 收听(73872)
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提高免疫力的中成药种类较多，如含冬虫夏草的百令胶囊、金水宝胶囊、含灵芝的灵芝口服液、含人参的生脉饮、含党参的参苓白术丸、含黄芪的黄芪颗粒、具有补益作用的六味地黄丸及金匮肾...
孔维萍│中日友好医院
2021/07/14 播放（79140）
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对于经常感冒的人群，需积极治疗原发病并给予饮食调控及运动干预，改变不良的生活方式并接受健康教育，进行综合性治疗，从本质上提高免疫力。医生应明确患者是否存在原发基础疾病或慢...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/09/24 播放（55324）
"提高免疫力首先要做到饮食要全面均衡，营养摄入要均衡，不要挑食，不要进食过于单一，饮食要丰富多样，三餐要定时定量。在这同时可以多吃跟改善免疫力有关的维生素，主要是维生素A、维生...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29 收听(79070)
"在临床上能够提高人体免疫力的中药有很多，大致以下几个方面：1、可以选择气血双补的药物，比如临床上比较常用的复方阿胶浆口服液、气血双补口服液、驴胶补血冲剂、八珍颗粒、十全大补丸...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2020/03/20 收听(98522)
01:41
提高妇科免疫力，建议加强外阴护理，避免护理液冲洗阴道，同时保证阴道内乳酸杆菌适量，以及作息规律，具体如下： 1、加强外阴护理：在性生活、月经期和日常生活中，一...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/26 播放（38715）
