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"一般提高儿童免疫力的食物主要包括优质蛋白类、菌类、青菜，具体如下：1、优质蛋白类：儿童可以适当多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，对于生长发育非常有好处，并且优质蛋白质含有油脂比...
司振阳│南京市中医院
2020/03/18 收听(14750)
01:51
关于提高免疫力的食物，首先告诉大家没有特别有效的食物，但是有一些提高免疫力的方法，但是没有最快的方法。如同有句话说罗马不是一日建成的，没有说某种药物某种方法今天用了，第二...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/07 播放（69898）
"首先并没有特定的食物种类，能够在真正意义上去提高孩子免疫力。对于免疫力来说，实际上用食物或者药物其实对于普通的孩子来说，都没有特别明确的提高免疫力作用，但平时生活中可以适当注...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/14 收听(59412)
"有患者问怎么提高免疫力？提高免疫力是综合的治疗过程，包括避免紧张劳累、避免过度焦虑、正确调整饮食、适当锻炼等。有些患者免疫力差是由于慢性病造成的，比如长期高血压、糖尿病、肾病...
张学武│北京大学人民医院
2020/03/30 收听(67314)
"提高机体免疫力的方法常见如下：1、饮食方面：要健康饮食，营养要均衡，食物要多样化，多吃富含矿物质、维生素的新鲜蔬菜和水果，吃富含蛋白质的各种肉类、海产品、牛奶等，上述物质可以...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/16 收听(28162)
01:41
提高免疫力首先应排除有没有造成免疫力低下的因素，如长期失眠、焦虑、抑郁等症状，都可以造成免疫力低下。若患者患有某些较严重的疾病如肿瘤或者大手术以后，或者患有长期、慢性的消...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14 播放（54615）
提高自身免疫力的方法有很多种：1、可通过药物调节自身免疫，药物调节中可用中药，也可以用西药来提高自身免疫力。通常中药调节免疫的药物有冬虫夏草、红景天、丹参、红花、黄芩、黄芪、西...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/10 收听(90821)
随着现代人生活节奏的加快，工作压力的增大，久坐不运动，很多上班族都处于亚健康状态，疲乏感明显，反应迟钝、体力下降，流感来袭总是不会幸免。此外，在我门诊上，经常有一些感染HPV...
刘彦春│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/05/14 阅读(23804)
03:06
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，包括病毒、细菌等，还有处理自身衰老、损伤、死亡、变性细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。...
王海彤│北京中医药大学东直门医院
2019/10/25 播放（65602）
在平时的日常生活中如何提高自身免疫力大致有以下几个方面：1、通过饮食的方式，主要以清淡饮食为主，平时可以多吃富含有维生素、氨基酸、矿物质和微量元素的食物，包括蔬菜比如芹菜、菠菜...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2020/01/07 收听(48706)
提高机体免疫力可从如下3个方面入手：1、通过锻炼身体，最建议做的是有氧运动，每天坚持户外有氧运动是最好的，因为可呼吸新鲜空气，垂直日晒时通过太阳中的紫外线还能够有利于微量元素的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/17 收听(58249)
提高自身免疫力的方法：1、需要从饮食上调整，注意加强营养，多吃含有维C的水果、蔬菜，也可以口服维C泡腾片。2、要注意休息、避免劳累，要规律自己的生活习惯，不要熬夜。3、可以应用...
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2019/12/11 收听(13482)
"儿童提高免疫力先要做到饮食均衡多样化，这样才能提高免疫力，常见的食谱可以做炖排骨，因为排骨中含有优质的蛋白，同时还能够补钙、磷等矿物质，还可以吃猪肝、豆腐、青菜汤，这种汤中含...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/04 收听(83955)
01:36
提高免疫力的中成药种类较多，如含冬虫夏草的百令胶囊、金水宝胶囊、含灵芝的灵芝口服液、含人参的生脉饮、含党参的参苓白术丸、含黄芪的黄芪颗粒、具有补益作用的六味地黄丸及金匮肾...
孔维萍│中日友好医院
2021/07/14 播放（79139）
"新生儿提高免疫力最好的方式就是合理饮食、充足睡眠、按时接种疫苗，让孩子自身产生有效的保护性抗体才是新生儿提高免疫力最好的方式。新生儿在5个月内受到母亲的被动免疫，能提高孩子...
陈欣妍│辽宁省健康产业集团本钢总医院
2019/12/11 收听(18775)
01:51
孩子提高免疫力的方法主要有以下四个方面： 1、调整饮食结构：均衡营养，尽量多吃富含维生素C的水果，适当增加优质蛋白摄入量，维生素C和优质蛋白有提高免疫力的作用...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/02 播放（59968）
01:49
对于经常感冒的人群，需积极治疗原发病并给予饮食调控及运动干预，改变不良的生活方式并接受健康教育，进行综合性治疗，从本质上提高免疫力。医生应明确患者是否存在原发基础疾病或慢...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/09/24 播放（55323）
01:46
提高免疫力方法有很多，中医最常见的一种方法就是吃生黄芪，喝黄芪水，也可以用黄芪炖鸡，以此提高免疫功能，也可以通过运动、晒太阳提高免疫功能。西医有很多干扰素，天然干扰素存在...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2019/11/05 播放（57238）
02:50
在营养方面不叫提高免疫力，更强调调节免疫力，合理调节免疫力有利于健康。能够调节免疫力的食物。 首先强调一定要均衡摄取每天需要的食物，居民膳食指南也指出每天有膳...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2019/01/15 播放（79097）
