三阴交是临床上常用的穴位，也是常用的保健养生穴位。在小腿内侧内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方，为足三阴经肝、脾、肾的交会穴。取穴时正坐，除大拇指外的四指并拢，小指的下边靠在内踝尖上，从内踝尖向直上量取四横指，示指上缘所在的水平线，与胫骨后缘的交点便是此穴。
三阴交的应用非常广泛，除了可以健脾益血外，也可以调补肝肾，具有安神的功效，可以帮助睡眠。找到三阴交位置，可以经常做保健、按摩、揉按。这样对一些脾胃的疾病，以及妇科的月经不调的病症，都有很好的调理作用。
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"三阴交穴是足太阴体经的穴位，它位于人体的小腿上面，左右各一。找三阴交位置的时候，首先要注意它是在小腿的内侧面，也就是靠近人体中线的这个部位，两侧是对称的。取三阴交的时候先要找...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/04 收听(19246)
"三阴交穴是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经这三条阴经的交汇之处。取穴处在足内踝尖上三寸胫骨内侧缘的后方，经常按摩三阴交可缓解女性的痛经及月经不调等症状。按摩时多采用一揉二推...
张伟│河北医科大学第三医院
2018/08/16 收听(74900)
"三阴交穴在小腿的内侧，先摸到内踝间的高点，把自己手的四个指头并拢放在内踝间的高点上，在摸到胫骨后缘的位置就是三阴交穴。三阴交是三条阴经的交汇穴，是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(17897)
"三阴交是足太阴脾经在小腿内侧的一个腧穴，它的取穴方式是内踝高点上三寸，也就是内踝尖，用手四指并拢取到这个位置，它在胫骨的内后缘，这就是三阴交的位置。三阴交隶属于足太阴脾经，因...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/18 收听(45635)
"三阴交的位置在小腿内侧，足内踝尖上三寸处，胫骨内侧后缘的凹陷处，三阴交具有健脾、祛湿、安神、调经、止痛等功效。三阴交是临床上常用的穴位，是足三阴经的交汇穴。三阴交可以调节肝、...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/04/30 收听(93340)
三阴交穴本身是归足太阴脾经，属于足太阴脾经的一个穴，位置在脚的内侧。定位时在脚踝的高点上3寸的地方，也就是把手4个指头放在内踝的高点上，向小腿的上方、向膝关节的上方进行测量，在...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/16 收听(98136)
"飞扬穴是足太阳膀胱经的络穴，这个穴位在小腿上。先定一下昆仑穴，就是外踝和跟腱之间的中间的凹陷处。再定委中穴，委中穴是腘窝，腘横纹的，后横纹的中点，委中穴和昆仑穴中间连线是16...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/17 收听(28385)
"阳陵泉这个穴，叫腓骨小头前下方的凹陷，腓骨小头有的人找不到，其实很容易，先找到外踝这个高点，外踝是腓骨的下段，沿着外踝向上推，推到了腘窝上面骨头这个角，就是腓骨小头，它的前下...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/22 收听(54097)
01:47
督脉的穴位主要位于后正中线上，督脉是七经八脉之一。起于长强穴在尾骨之端，止于龈交穴在口唇之内，走行后正中线，然后沿正中线上头，走在头的正中线上，然后通过两眉间到达鼻梁，到...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/26 播放（75140）
中脘是在中腹部，是任脉经的腧穴，是一个非常重要腧穴，它是怎么找呢，应该来说是脐上4寸左右，在这个位置上其实不是用这种大约，或者是量同身寸方法去取这个穴，在这个部位是用骨度分寸法...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/17 收听(62121)
01:41
归来穴位于腹部，具体定位为肚脐下4寸，前正中线旁开2寸，属于足阳明胃经穴位。一般食指、中指、无名指三指并拢宽度约为2寸，因此两只手各用三个手指即为4寸，然后前正中线上用三...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/15 播放（87807）
"三阴交穴是三条阴经的交汇穴，是肝、脾、肾三阴经的交汇穴，这条穴位属于脾经，治疗肠鸣、腹胀、泄泻，这样脾胃病的作用。三阴交穴可以调理妇科的疾病，比如可以治疗月经不调、带下、滞产...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16 收听(48050)
01:58
三阴交是现代针灸中最常用的穴位之一，主要针对小腹部疾病、泌尿生殖系统疾病，及肝经、肾经、脾经疾病，还有小腿部常见病症具有较好的疗效，具体如下： 1、三阴交是肝...
王志兴│湖南省人民医院
2021/08/03 播放（64215）
"三阴交是指三条阴经相交的穴位，为足厥阴肝经、足太阴脾经和足少阴肾经的交会穴，所以三阴交这个穴位可以调补肝、脾、肾三经的气血，主要用于治疗肠鸣、腹胀、腹泻等脾胃虚弱的病证，月经...
刘虹延│遵义医科大学附属医院
2021/07/12 收听(90884)
01:37
三阴交穴是脾经的腧穴，位置在小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨后缘，三阴交是肝经、脾经和肾经的交汇，因此治疗一些妇科疾病较擅长。如痛经、月经不调等妇科病，一般常规选三阴交穴，同...
李辉│中日友好医院
2020/05/08 播放（65175）
01:37
三阴交穴位于小腿下侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧后缘的位置。具体可以四指并拢，即一夫法，为三寸。用小指缘，即小指一侧平着对准内踝尖，对应的食指上缘。在小腿内侧骨头即胫骨，胫...
孟迎春│山东省立医院
2023/05/17 播放（56422）
"神阙穴位就在肚脐的中央，神阙穴在针灸里边是进针而可灸的，也就是神阙穴尽量不扎针，是用来做灸法的，可以用艾条灸，也可以用艾炷隔物，在肚脐神阙穴进行针灸进行艾灸。神阙穴首先会用来...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07 收听(19528)
01:52
三阴交是脾经穴，位置在内踝上三寸，胫骨的后缘。一般可以用四横指代表三寸，将小拇指下缘放在内踝尖上，上面位置是三阴交的水平线，找到这个水平线后，在胫骨的后缘，就可以找到一个...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/09 播放（88970）
"三阴交在内踝尖直上三寸胫骨后缘处，此穴是足三条阴经交汇之处，经常艾灸该穴位能温补肾阳，改善男性遗精、阳痿、睾丸不利等症状，每次艾灸时间为20分钟。痛经的女性按揉三阴交可以缓解...
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/27 收听(98898)
01:45
三阴交穴属于足太阴脾经的穴位，位于小腿内侧，内踝上三寸，胫骨后缘。小腿部比较粗的骨头就是胫骨，一般四指并拢的宽度大概是三寸。在内踝上三寸，胫骨后缘可以找到三阴交穴。三阴交...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/28 播放（54250）
