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血压高降下来的方法有：一、血压高可以通过运动的方式降下来，多进行有氧运动，比如跑步、游泳、爬山等。二、在饮食方面下功夫，比如应该多吃蔬菜，少吃猪肉等，少吃盐，多饮水，三餐规律，...
李岿│沈阳市中西医结合医院
2019/06/14 收听(57727)
血压升高，如果达到了高血压的诊断标准，需要从下几个方面治疗：一、饮食控制，包括低盐饮食，每天食盐摄入量要少于6克，避免摄入过多饱和脂肪酸的食物，适当进食含K+、Ca+2丰富的食...
杜海平│烟台山医院
2018/11/10 收听(28782)
"血压是维持生命运转的重要生理机制，血压可以分为收缩压和舒张压，收缩压就是常说的高压，舒张压指的就是低压。对于高血压的诊断，指的是收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mm...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/11 收听(87697)
01:43
很多人在紧张的时候，可能会出现血压升高，要根据不同的情况采取不同的治疗方案。正常健康的成年人血压理想状态下的范围是＞90/60mmHg、＜120/80mmHg，如果血压在...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/03/08 播放（98354）
"降低低压主要通过以下两个措施来进行干预：1、方案的调整：很多患者在服用降低血压药物后，认为自己血压一定可以控制下来，其实要根据患者的血压特点来选择药物。低压增高其实优先选择利...
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23 收听(27687)
02:23
血压高是否会自行下降，需根据具体情况进行判断： 1、可自行下降：如果是一过性的血压升高，在短期内通过自行调整，可能血压会降到正常。部分人群由于紧张或者失眠，导...
童传凤│武汉大学中南医院
2023/03/24 播放（59277）
老年人高血压首先要改变饮食习惯，高血压在平时生活中要非常注意饮食，很多的食物不能吃的，一定不能吃，比如钠盐的摄入以及高脂肪类的食物，还有吸烟、喝酒都是导致血压高的重要的因素。其...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/10/27 收听(27135)
01:42
妊娠期血压高的降压方式主要有以下几种： 1、药物方面：首选降压药物是硝苯地平缓释片、拉贝洛尔，既往指南中提过甲基多巴，但是研究证实甲基多巴降压效果相对不强效，...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2021/08/06 播放（83200）
02:20
孕期高血压的管理，通常包括以下几种方法： 1、非药物治疗：主要是让孕妇得到较好休息、放松，在饮食方面应进行低盐、清淡饮食。孕期应控制体重增长速度，不能让体重增...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/08/04 播放（69959）
01:46
老年人降血压的方式主要如下所示： 1、生活方式：因为老年人食盐量较多，尤其为北方老年人，每天食盐量在15g或以上，所以老年人需要控制食盐摄入，控制到6g/d以...
李帮清│北京大学人民医院
2021/07/11 播放（85731）
"对于原发性高血压的人群，通过治疗性的生活方式干预，也可以将轻度的血压增高降至正常范围以内。但是有些明确病因导致的继发性高血压，不吃药或者不通过手术等方式很少能将血压降至正常范...
杨文涛│东营市人民医院
2020/01/03 收听(39922)
"轻微的高血压可以不用吃降压药，把血压控制在合适的范围内，主要通过以下几种方式实现：一、低盐饮食，每天的食盐摄入量要少于6g；二、避免摄入过于油腻的食物；三、戒烟戒酒；四、控制...
杜海平│烟台山医院
2020/02/25 收听(36248)
01:47
不是所有的高血压不吃药就能将血压降下来，如果本身处于临界高血压或者1级轻度高血压，可以先尝试生活方式的改善，对于降压也有非常大的帮助。生活方式在改善中需要注意做到的就是去...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/12 播放（69784）
02:18
血压达到或超过高压140mmHg或低压90mmHg，此时需进行相关的控制和治疗。同时需根据血压升高的程度以及心血管风险的高低进行综合判断，常见分为以下几种情况：
周恒│武汉大学人民医院
2021/08/16 播放（56730）
"血压超过160mmHg，这种情况下最好是服用降压药物治疗。如果在160mmHg以下，患者没有不舒服的症状，可以采取改善生活方式和运动的方式降低血压。比如适当的慢跑或者游泳，饮...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/09/09 收听(48683)
02:20
血压超过正常范围，即收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，均需要进行干预治疗。至于是否需要服用药物进行干预，需要结合血压的升高程度以及心血管事件的风险，综合评估。...
周恒│武汉大学人民医院
2021/06/18 播放（75359）
"高血压不吃药降下来比较难，但是通过非药物治疗的办法，能够使血压有所下降。非药物治疗的方法包括戒烟和酒、减重、控制饮食、增加运动，主要分析如下：一、戒烟和酒：烟和酒的刺激会导致...
范书英│中日友好医院
2021/04/16 收听(78413)
"高血压的定义为三次非同日的血压大于140\/90mmHg诊断为高血压，高血压根据血压的升高程度不同分为1-3级的高血压，具体如下：一、1级高血压指收缩压在140-160之间，...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/23 收听(21585)
"高尿酸血症的患者通过吃口服降尿酸药物，血尿酸水平降下来了，是否还需要继续吃药，要看患者的具体情况，具体如下：第一、如果患者通过单纯的生活方式干预，也就是饮食和运动治疗，可以将...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/01/11 收听(42179)
