来月经的时候能吃的水果有哪些

2020-03-16 16:49

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 来月经的时候能吃的水果有哪些
01:15

语音内容

月经期间应食用温性水果,不能食用寒性水果,比如荔枝含有大量维生素C和蛋白质,可以增强身体免疫力,给身体补充能量。苹果也适合经期食用,苹果中含有大量纤维、果胶,以及丰富的矿物质与微量元素。
经期食用苹果能帮助肠胃消化,改善便秘现象。温性的水果还包括樱桃、桃子、石榴、木瓜、榴莲等,经期食用水果能给身体补充水分,提供充足的营养,还能改善经期食欲下降的症状。
此外,经期应注意保暖,不能让小腹受凉,否则会导致痛经,影响正常生活,同时注意经期卫生,不能进行盆浴,也不能同房。由于此时身体抵抗力下降,很容易受到病菌侵袭,患有各种妇科疾病。

分享:

60

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫116
刘冠媛的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved