饭后多久刷牙最科学

2020-05-25 14:38

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 饭后多久刷牙最科学
01:52

语音内容

饭后5-6个小时以上刷牙是比较科学的,因为吃饭后唾液、食物与牙齿相磨合,在牙齿的表面可能会附带一种膜性物质,这种物质对牙釉质、牙骨质以及牙本质是有一定的保护作用。
通常情况下吃饭后立即刷牙,很有可能将这层膜去除而导致牙釉质、牙骨质等暴露,遇到酸后更加容易患龋,因此饭后建议不要立即刷牙,而是过5个小时左右再刷牙,效果可能更佳。此时刷牙,膜已经基本吸收,可以将食物残渣以及菌斑去掉,此时最为科学。而且刷牙不要过于频繁,早上起床后可以刷刷牙,晚上睡觉前刷牙最为理想和科学。
日常生活中大家可以用淡盐水漱口,也能起到杀菌的效果。饮食上不要吃甜食或者坚硬类的食物,少喝碳酸饮料。还可适量补充牛奶的摄入,这些都可以使牙齿更加坚固。

分享:

60

相关推荐

头发多久洗一次最科学

  头发的清洗频率不可一概而论,与个人的皮肤性质、季节、工作环境等均有关系,如干性发质的人群,可1周2-3次;油性发质的人群夏季可1天清洗1次,冬季可2天清洗1次。头皮和面部...

王晓阳首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/28 阅读(4660)

拔牙后多久可以刷牙

  牙齿拔除后,一般建议24小时后才可以刷牙和漱口。牙齿拔除后,通常在15-30分钟之内形成血凝块,血凝块能够保护创口,防止感染。24小时左右后血凝块机化,逐渐形成肉芽组织,...

蔡鸣上海交通大学医学院附属第九人民医院

2020/04/24 阅读(3482)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫494
谢春的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved