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部分失眠的人说晚上睡觉喝一点红酒或者白酒能促进睡眠，如果你是喝酒的人，喝点酒我觉得没有关系；如果你是不喝酒的人，这样靠喝酒来促进睡眠，我觉得不合适。如果你真是长期失眠，我...
焦乃军│河南省中医院
2018/12/10 播放（70003）
01:18
酒从中医角度讲是热性物质，可以舒筋、活血、温阳，很多患者大量饮酒以后会出现神经比较兴奋，大脑皮层到了晚上特别兴奋，安静不下来，建议绝大部分失眠患者不要喝酒。现代社会随着生...
贾希瑞│山西省中医院
2019/11/26 播放（97508）
我们国家从古籍上记载，有很多针刺治疗失眠，它的记载在古代不叫做失眠，叫做不寐、目不瞑等这些名称。从内经时代就有针刺治疗失眠的一些记录，而且现在临床报道也越来越多，不光是我们国家...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10 收听(25497)
02:02
失眠治疗仪治疗失眠效果较好。失眠治疗仪在市面上有很多种，失眠治疗仪属于物理治疗仪器，按原理可分为：低频电疗仪，磁疗仪，光学治疗仪，力学方面的按摩椅、振动椅。 ...
宋晓军│郴州市第一人民医院
2018/09/18 播放（72756）
01:53
现在失眠治疗仪的种类较多，如果经过临床验证，患者使用后证实有效，且有国家医疗器械审批的治疗仪，则对失眠有较好的治疗作用。临床可以看到的治疗仪，可对肌肉进行适当放松训练与白...
彭华│上海长征医院
2021/07/14 播放（66293）
"失眠贴对某些失眠患者有效，尤其是易受心理因素影响的患者，失眠贴能起到缓解的作用，但不是对每个人都有效。睡眠由中枢神经系统发动，是全身各个系统均参与的主动性生理过程，各种原因造...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/11 收听(79275)
"失眠治疗仪对于治疗失眠有一定效果，而且对于有些病人效果比较好。睡眠治疗仪目前在市面上有很多种，属于物理治疗的范畴。按照原理一般可以分为低频电疗仪、磁疗仪、光学治疗仪，力学方面...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/12/22 收听(72849)
01:35
失眠古代称为不寐。针灸治疗失眠效果较好，相对于西医治疗失眠，针灸治疗失眠有独特的优势。服用抗失眠药物可能会导致白天工作状态不佳，会出现困倦、头晕等不适。通过针灸治疗失眠，...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/02/21 播放（58376）
失眠贴治疗失眠，主要是将失眠贴贴在睡眠穴上，通过皮肤渗透来调节睡眠。失眠贴的大致成分有龙骨、珍珠、丹参、酸枣仁、远志、当归、白芍等，具有安神、镇定、益气、镇惊、养心、益肝、益气...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/25 收听(16155)
"失眠按摩哪里最管用？应该说没有最管用的地方。这个理论也适合针灸，都是通过刺激人体的经络穴位，使人体的气血营养，调整人体的气血阴阳，使之达到平衡。在按摩穴位方面，要根据患者的体...
唐百冬│湖南省交通医院
2018/01/31 收听(28829)
失眠的患者，可以通过按摩穴位来改善睡眠，这是一种非常好的治疗方法，疗效显著，但是需要持之以恒、长期坚持，不可能一蹴而就。一般来说，常用的穴位有以下几对：第一对是百会穴配合四神聪...
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2018/09/29 收听(28034)
01:46
失眠可通过按摩穴位起到放松作用，对于临床改善失眠具有帮助，如按压头顶的百会穴，即在两耳尖连线的中点，偏于靠近头部的前方，此穴位不但可改善失眠，而且对于精神疾病，如抑郁症、...
王娣│首都医科大学附属北京安定医院
2018/09/28 播放（58197）
01:41
失眠可以进行按摩治疗，有很多穴位都比较有用，如百会穴、太阳穴、神庭穴、内关穴、三阴交、神门穴等穴位，按摩后都有比较明显的疗效。轻轻按压，每次按压5-10分钟，然后多进行点...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/07/26 播放（80637）
"失眠泡脚是管用的。因为泡脚以后双脚比较暖和，血液循环比较好，比较容易入睡。但是，要注意泡脚的时间、泡脚的温度，水温不能太高。如果泡得时间比较长，甚至会导致失眠的出现，要引起重...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/12/13 收听(14680)
"失眠属祖国医学不寐之发病范畴，证型有虚实之分。对于实证患者应当采用疏肝泻火、清化热痰的治疗方法，对于虚症患者应当使用益气养血、健脾补肾的治疗方法。酸枣仁主要应用于心脾两虚的患...
赵岱│枣庄市中医医院
2019/09/27 收听(59171)
"森田疗法治疗失眠是有用的。森田疗法是从日本引进的一种行为治疗的方式，森田疗法是一门人生的学问。它主要的作用是可以通过一些行为方式，调整患者的心理状态，释放患者的不良的情绪，让...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/23 收听(65153)
"气功治疗失眠相当于一种自我催眠的方法治疗失眠，通过对自己潜意识的控制，用一些硬的方法调整自己的情绪，或者大脑的神经递质的改变，从而改善失眠的症状。所以，通过气功的方法治疗失眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/29 收听(80247)
"按摩改善失眠肯定管用，通过对安眠穴、印堂穴、风池穴以及足三里、三阴交、合谷，这些地方的按摩都可以起到改善睡眠的作用。但是失眠的治疗不是靠一种方法可以治愈的，要通过综合的方法给...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/29 收听(51514)
01:57
中医药有非常多帮助睡眠的药品，临床最多用酸枣仁、合欢皮、磁石等药物干预睡眠。酸枣仁已经通过动物试验和临床证明，其对人的睡眠周期全程都有影响。但是中药更强调复方综合干预效果...
张震中│浙江省立同德医院
2020/05/12 播放（56694）
失眠吃褪黑素是有用的，褪黑素的主要作用就是可以改善患者失眠、多梦，有提高睡眠质量的作用。一般情况下不建议患者长期吃，褪黑素代谢是很快的，几个小时以后就会代谢完全。但是褪黑素还是...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/26 收听(99716)
